上体育课 [吃得苦中苦,方为人上人浅议体育课中如何培养学生意志力]

吃得苦中苦 方为人上人浅议体育课中如何培养学生意志力

摘 要：
体育活动 意志品质 新课程改革的呼声一浪高过一浪，随着新课改的深入实 施不但解放了教师，也解放了学生，更解放了课堂。新课堂 的内容丰富了，形式生动了，气氛活跃了。但是过度采用“人 文化”教学容易导致学生忽视受教育者的身份，课堂上纪律 涣散，效率低下，学生自由有余，约束不足。现在我们面对 的教育对象大多是独生子女，他们的意志品质发生了较大的 变化。从小娇生惯养，极少吃苦，怕摔、怕累、怕冷、怕晒， 遇到困难就后退、遇到挫折就灰心，身体与心理的承受能力 极差。在体育课中发现他们对一些“较累”的内容（如长跑） 容易产生厌恶、反感的消极情绪。针对这些情况，我们在体 育课中应采取一些措施，只有这样才能在培养学生意志品质 方面受到较好的效果。

体育课不同于其他学科的特点是：（1）学生上体育实践课不是静坐在教室内听讲和读写，而是在操场从事各种肢 体练习。（2）学生在上体育课时身体都要承受一定负荷的 运动。（3）上体育课时，学生之间对抗的活动较多，容易 表现出各种不同的情绪和行为，因而，体育教育也就成为学 生受“罪”吃“苦”的重要阵地。

为了培养学生吃苦耐劳的品质，教师可以在体育课上， 有意识，有计划的安排一些“苦其心志，劳其筋骨”的活动， 让学生体会磨难和艰苦，从而达到“增益其所不能”的目的。

不过针对现在学生的心理和特点，在进行教育时一定要注意 方法。稍不留意就可能引起同学们的害怕、逆反的心理，自 己界影响体育课的质量，影响学生心理健康。因此在进行教 育时我们应该注意以下几个方面的问题：
1、激发学生增强意志的愿望 让学生明确这是他们成长中必需的教育，是培养个人坚 强意志品质的重要手段。使学生明白一个人要想取得成功， 必须有坚强的意志。结合实际，讲一些我国优秀运动员取得 成功的经历，用他们坚强的意志鼓舞学生，使学生感受到意 志对一个人成功的重要性。另外，利用小学生争强好胜的心 理，激发学生增强意志的愿望。如体育课上分小组评比，对 于能主动、努力完成一些“较苦的”、“较累的”内容的同 学进行奖励，激起学生克服困难的决心。

2、创设情景，让学生在快乐中培养意志 实践证明，有兴趣，学生就会主动的进行有效学习。运用情景教学能使枯燥的教材、单调的练习变得生动有趣，学 生学的愉快，练的高兴。既然感到快乐，兴趣高，投入就会 认真，再苦再都愿意去干了。教师把学生以为难的，累的一 些内容都编到游戏中去练习，并给这些游戏取一些新鲜的名 字。这样使游戏更情景化、游戏化，学生虽然在游戏中训练、 流汗，但是兴趣浓，气氛活跃，积极性高，苦点累点也就顾 不得了。因此经常变换练习手段，更新内容和游戏的名称， 运用形式多样的训练方法，变“让我练”为“我要练”，调 动学生的主观能动性，是培养学生坚强的意志品质的重要途 径。

3、要以身作则，身教重于言传 教师以身作则，对学生是无形的激励和鞭策。有了榜样， 再苦再累学生还是要跟着一起做的。在练习中，教师要积极 的进行示范，只要教师示范到位，学生就会毫不犹豫地模仿 教师去练习，也就很少去考虑怕不怕，难不难了。这对培养 学生的意志，同样起到了重要的作用。因此教师在体育课上 要勤奋，尽量给学生做示范，要求学生的，自己也一定要做 到。

4、要量力而行，循序渐进 运动过量了学生承受不起，量少了又达不到应有的效果。

因此，在上课时要根据学生的具体情况，量力而行。在学生 达到极限时，鼓励学生咬牙坚持多做一次、两次，这样对他 们在心理生理上都有所收获。在让学生在练习时要遵守人体机能活动规律，循序渐进的进行。大运动量的练习，可以课 课练，但是不能满堂课练。必须和快乐教育相结合。这样学 生的负担不会很重，就不至于对体育产生畏怯思想。

课改以后，学生的学习过程少了一些统一的要求，多了 一些自主的创新，这不仅尊重了学生的个体差异，还给学生 发展兴趣创设了良好的环境。但是学习不能凭好恶，不能上 课时让学生总是自主学练，想练什么就练什么，想怎么练就 怎么练。尊重学生个体与严格规范的要求两者并不矛盾，是 相辅相成、相互促进的，严师才能出高徒。体育是以身体练 习为基本手段，达到增强体能，增进健康为目的，体育课上 没有什么运动量，根本就不可能达到增强体质的目的。

参考文献：
[1]、体育健康知识画刊 2005 第三期 [2]、谨防体育教学中的“过度”现象 2006 体育教学 第 五期 [3]、让学生成为意志坚强的人 2005 中国体育教学