【中职生心理健康教育探究】学校心理健康教育

中职生心理健康教育探究

一是要适应我国经济社会的巨大变化。要使中华民族真 正屹立于民族之林，就必须努力培养出同时代要求相适应的， 大批高素质的劳动者和各种技术人才。心理健康是学生走向 成功的基础。提高他们的心理素质，已成为时代发展的需要。

二是当代中职生全面发展的需要。培养全面发展的人才， 是新时期社会对学校的需求。心理健康是中职生在德、智、 体、美、劳几方面全面发展的基础和保证。没有健康的心理， 很难形成良好的品德。健康的心理有助于提高学习效率。如 果一个人长期处于不良的心理健康状态，会产生抑郁、自卑、 绝望，甚至自杀等心理行为。心理健康还是提高中职生审美 素质的基础，有心理健康问题的学生会在劳动中采取依赖、 逃避的态度。因此，对中职生进行心理健康教育是其全面发 展的需要。

三是实施素质教育的需要。心理素质是素质教育的重要组成部分。目前，我国基础教育正从“应试教育”向“素质 教育”转轨，素质教育的目的是要提高全体中学生的自身素 质，而身心健康是最基本的要求。

二、引发中职生心理不健康的原因 （一）社会原因 随着改革开放，市场经济发展，中职生不可避免地受到 社会现代化进程带来的各种影响：金钱至上，社会腐败现象 腐蚀着他们的心灵；
社会暴力，网络，淫秽书刊杂志等糟粕 带来的不良影响，严重影响着中职生的心理健康。

（二）家庭原因 现在的青少年大都是一孩或二孩家庭，生活条件相对优 越，有的父母望子成龙，望女成凤心切，采取高压管制；
有 的家庭不和，父母离婚，孩子生活在单亲家庭；
更有农村孩 子自小就成留守儿童，隔代教育使孩子和家长之间缺乏沟 通；
有的家长因忙于事业，无暇顾及孩子，对孩子缺乏爱心， 缺少责任。

（三）学生自身原因 中等职业学校的学生大都基础差，来自生活环境的种种 不良因素的影响，使学生处于精神紧张，心情压抑的状态， 在心理上容易产生自卑感、挫折感，使心理失衡。

三、中职生心理不健康容易引起的问题 （一）学习疲劳，学习动力缺乏，学习焦虑。

（二）早恋。（三）网瘾。

（四）择业，就业误区。

（五）社交恐惧，知心朋友少，青春期叛逆，最终导致 犯罪。

四、中职生心理健康教育的目标 （一）帮助学生了解与接受自我，告诉他们生活道路上 遇到挫折，往往是对自己没有充分了解。

（二）使学生学会觉察感觉与情绪，让他们能够区别爱、 憎、悲、喜，并通过宣泄，言语等形式恰当表达出来。

（三）帮助学生认识人类行为，促使学生情绪成熟以及 自我控制能力的提高。

（四）帮助培养责任感。

（五）帮助学生学会相处，建立和谐的人际关系。

（六）培养学生独立行动的精神，如何自己“做决定” 及“解决问题”。

五、中职学校应采取的措施 （一）对学生进行素质教育 素质教育包括道德教育、法制教育、军事训练、文化教 育等。学校采取开展讲座，利用广播、电视、录像、黑板报 等工具，让学生从多角度，多场合接受教育、转变不良行为。

（二）人格教育 人格教育包括感恩教育，责任教育，珍爱生命教育，励 志教育等。中职教材中包含着丰富多彩的人格教育内容，教师应积极挖掘，对学生实施有意识的影响，达到润物细无声 的效果。例如，历史人物的坚强意志和英雄事迹，对学生会 产生积极影响。

（三）建立民主、平等，相互尊重的师生关系 建立和谐的师生关系，学生才能在老师的感染下热爱学 习，主动进步，才能有利于学生潜能的开发和良好个性的培 养。

（四）取得社会与家长的支持 我们一定要充分利用社会、家庭对学生的影响，尽力创 设条件与机会，促进社会对学校心理健康教育的理解和支持。

六、思路、方法与可行性 （一）建立中职生心理健康干预网络，并成立相互的预 防干预机制。

（二）了解现状，做好试点。组织相关专家，制定对学 生心理健康问卷，采取问卷、走访、案例分析等途径，对我 县中职学生现状作全面的调查、了解和筛选。

（三）明确心理健康标准。1.自知——自我意识观念明 确；
2.自爱——正视现实，悦纳自己；
3.自持——情绪稳定， 乐观；
4.自强——有理想和明确奋斗目标；
5.自尊——善于 与人友好相处；
6.自制——遵守行为规范；
7.自觉——努力 工作和学习。

（四）开展心理健康讲座，心理健康教育活动，开展公 益性心理咨询活动。开展主题班会、夏令营、团队活动、晚会等丰富多彩的 心理教育活动。

（五）建立学生心理档案。

七、主要阶段性成果及应用效益 （一）主要阶段性成果 学习压力感由73.9%下降到30.3%；
固执由34.5%下降到 15%；
敌对由30.1%下降到16%；
人际关系紧张由37.5%减少到 19%；
抑郁由36.6%下降到20.1%；
焦虑由45.2%下降到21%；

自我强迫由40%下降到19%；
情绪不稳由56.6%下降到30%；
心 理不平衡由30%减少到14%。

（二）应用效应：对口升学率，就业率明显提高，效果 明显 回顾过去，展望未来。21 世纪是充满竞争与机遇，迅 猛发展的新时期，随着社会的不断发展和进步，良好的心理 素质已越来越成为现代人的重要标志之一。我们相信，在全 社会的共同重视下，大家共同创造有利于中职生的学习、交 往、生活及成长的和谐环境，共同关心中职生的心理健康教 育工作，他们将来一定会成为国家建设的栋梁之才！