【浅析跳绳项目进入贵州省大学生运动会的可行性】

浅析跳绳项目进入贵州省大学生运动会的可行性

近年来跳绳运动飞速发展，在很多国家已将跳绳列入运动会项目。二 十世纪九十年代，国际跳绳联盟成立。美国、韩国、德国、中国等国家也先后成 立了跳绳联盟。跳绳运动发展至今，几乎已经成为“人人喜爱、人人皆能”的普及 性很强的体育运动项目。跳绳运动始于民间，一些被人们称作“民间绳王”的跳绳 高手如胡平升、胡安民等人为民间跳绳运动的发展做出了卓越贡献。近年来，随 着党和政府对全民健身事业的重视和《全民健身计划纲要》的贯彻实施，作为一 项简单易行、效果极佳的体育健身运动，跳绳越来越受到广大群众的喜爱。随着 “阳光体育”运动的广泛开展，学校体育得到了大力发展，其中跳绳运动成为学校 开展“阳光体育”的重点项目。一些城市的学校将跳绳运动列为学生大课间和课外 活动，如深圳市龙田小学、莆田二十五中、绍兴市安城小学、山东昌乐二中、成 都市海滨小学等，更有部分省市如沈阳、重庆、武汉、呼和浩特等将跳绳列为中 考必考项目，政府对跳绳运动的高度重视与丰富的校园跳绳活动为跳绳项目在学 校的开展打下了坚实的基础。

二、跳绳运动的优点 从古至今，体育运动随着时间的推移不断发展，每一项体育运动都有 自身的特点，但大部分项目都需要固定的场地和器材，如跑步、游泳、滑雪、羽 毛球、网球、乒乓球、篮球、足球等，这些都是人们参与度高、喜闻乐见的项目， 然而这些项目也存在着需要固定场地、器材、不能随时随地运动等缺点。跳绳运 动同样是人们比较喜爱的体育项目，其优点如下：第一，简单易行，节省空间。

跳绳运动有着节省空间，操作简便的特点，且不受时间、场地、人数、季节等的 制约，在学校课间活动活课余时间里，人手一绳，跳出健康美丽，炫动活力校园。

第二，减轻压力，预防疾病。据中外医学专家和运动家研究，跳绳可以有效的防 止高血压、高血脂、心脏病等心血管疾病和中风等脑血管疾病及糖尿病的发生。世界卫生组织心脏基金会把每年九月最后一个周日定为“世界心脏日”，很多国家 都要举行大型的跳绳活动。跳绳也可以预防骨质疏松症和各种类型的结石病，还 可以有效的减轻心理压力，舒缓心情。第三，促进儿童身心健康和智力发育。跳 绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长；
能 确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事 物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；
能提高儿童记忆力，提高大 脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展；
儿童 在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主 义观念。第四，花样繁多，让人赏心悦目。据统计，跳绳每小时消耗体内热量约 1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因 跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。据不完全统计，跳绳项目的花式跳绳至少 有100种以上，可谓是种类繁多，看了让人赏心悦目。

三、跳绳运动进入大运会的可行性调查与分析 （一）贵州省历届大运会项目统计 贵州省位于我国西南部，是少数民族大省，由于地处偏远山区，经济 水平相对落后于经济发达的省份。截止到目前，贵州省大学生运动会已经举办了 两届，分别是在2006年和2010年，第三届大运会于2014年5月——8月在贵阳市举 办，四年一届的大学生运动会成为高校莘莘学子们为校争光、展示自我的平台。

经过对以往大运会项目的统计得知，贵州省大运会项目较少，不能够满足高校学 生展示体育运动天赋的要求，为提高贵州省大学生运动员的竞技水平，为后备人 才储备打下坚实基础，应适当增加一些同学们易于接受和锻炼且普及面较广的体 育项目，如跳绳等。

（二）贵阳市各高校学生对跳绳运动喜爱程度的调查 群众基础是否浓厚是一个项目能够发展与否的根本，本研究对贵州省 贵阳市部分高校学生喜爱跳绳运动的程度进行了调查，如下表。

通过对贵州大学、贵州师范大学、贵州民族大学、贵州财经大学、贵 州师范学院、贵阳医学院等高校的3000名学生的调查可知，有81.86%的学生喜欢 跳绳运动，不喜欢跳绳的只占到总人数的4.9%，从调查过程中得知，目前高校学 生课业繁重，每个学期都有很多科目考试，且要考取计算机、英语等证书，学生 除了上体育课，课外锻炼时间有限，所以很多同学在上体育课或者是课外闲暇时间锻炼身体时，会选择跳绳运动，这与跳绳运动节省空间、可随时锻炼、简单易 行且能达到很好的健身效果有着很大的关系。

（三）跳绳运动进入大运会的可行性分析 1.国家政策的大力支持成为跳绳运动发展的动力。政策是体育锻炼的 导向，国家体育总局在“普通人群健康锻炼标准”中将跳绳作为人体耐力、速度的 评价标准；
教育部体艺卫司把跳绳列为学校体育课程之一；
教育部颁发的《国家 学生体育健康标准》将跳绳作为测试标准之一……这一系列的政策、标准为跳绳 运动在高校开展打下了良好的基础，福建省成为第一个将跳绳项目纳入到大运会 的省份，在福建省第十四届大学生运动会中，比赛时，30秒速度单摇跳、30秒速 度双摇跳、4×45秒双绳交互摇速度单摇跳接力等单项看的观众拍手称赞，连连叫 好，在同学们锻炼身体、促进沟通的同时，也使更多人了解了跳绳运动。

2.开展“阳光体育”运动，加强对跳绳项目的重视。阳光体育，即全国 亿万学生阳光体育运动，自2007年4月开展实施以来，全国掀起了积极锻炼身体 的高潮，从小学到大学，各学校都在探索如何能够增加学生运动的时间和提高学 生的身体素质，在探索的路上，有很多学校将跳绳项目作为学生大课间和课外活 动的主要项目，甚至有的省市将跳绳作为中考必考项目，如重庆市将跳绳作为中 考必考项目之一，且分值较大；
武汉市中考体育必考项目为“中长跑”、“坐位体 前屈”和“1分钟跳绳”三项；
呼和浩特市中考项目为1000（男）、800（女）、立 定跳远和1分钟跳绳……这些省市对跳绳运动的重视程度充分说明了跳绳运动的 健身性及可行性。贵州省高校应该加大对跳绳项目的投入，包括政策支持、完善 硬件设施、加强师资队伍建设等。

3.培养后备人才，输送优秀运动员。青少年是国家的希望，是未来的 希望。邓小平同志曾经说过：教育要从“娃娃”抓起，同样的道理，任何一项运动， 如果想取得理想的成绩，也需要从亲少年时期开始系统锻炼。建议有条件的学校 可以成立跳绳协会或跳绳训练队，进行科学、系统的练习，为培养更多的优秀运 动员做出贡献，如贵州的一所普通高等学校——贵州师范学院，该校于2012年组 建了一只跳绳队，名为“星动花样跳绳队”，队员们经过一年系统且艰苦的训练后， 取得了2013年全国花样跳绳锦标赛的冠军的好成绩，且将代表中国参加2014年7 月即将在香港举办的世界花样跳绳锦标赛。通过这个例子可以看出，高校是培养 和输送优秀运动员的平台，如果学校能够重视跳绳项目，将会为大运会甚至更高 层次的运动会输送优秀的运动员，同时也大大增加了跳绳运动进入大运会的可能。