怎么样锻炼心理素质 体育教学如何锻炼学生的心理素质

体育教学如何锻炼学生的心理素质

关键词：体育教学；
锻炼；
心理素质；
措施；
意义 心理素质教育无论是在何时都是一个重要研究的对象， 拥有较强的心理素质才会在现实生活中战胜种种困难，在学 习中或是生活中做到游刃有余。所以心理素质是非常重要的。

而对于体育这门课程同样也需要学生们具备较高的心理素 质，教育人员也在不断的去寻找与发现好的教学方法。为的 也是让学生们受益，为社会培养出更多的的才兼备的优秀学 生。

１现阶段体育教学中存在的问题 （１）陈旧的教学理念带动不了学生们对于体育学习的 激情，错误的教学思维导致学生们对于体育这门科目认知受 到局限性。体育教学是为了丰富学生们的生活，锻炼学生们 的身体，减轻学生们的压力，但是如今很多同学错误地认知 将体育课程当做是令人疲惫没有意义的课程，这主要也与学 生们偏激的思想和较差的心理素质有关。他们对于体育课程学习上总是以逃避的态度面对，这是初中学生在面对体育教 学中存在的最主要问题之一。（２）在体育教学设施中，学 生们的心理素质达不到教学的期望。也就是在体育课程学习 中，学生们无法超越自我，很明显的例子就是学生们在进行 体育项目比赛时，心理素质较差使其不能继续坚持，中途放 弃，从而并产生畏惧心理，这种心理思维的出现不仅在体育 教学方面受到影响，同时在其他科目上也会受到影响。消磨 学生们的意志力，使其变得不自信等等不利心理疾病的产生。

２在体育教学中锻炼学生心理素质的措施 ２．１加强心理素质教育，提高学生们的心理素质。在 教育理念上进行提高学生们的心理素质。例如：体育老师可 以在进行体育教学前，给学生们进行心理素质培训，总结心 理素质提高的必要性，在精神上改变学生们的思维。可以采 取举例的方式来进行心理素质教学。如某一学校的王老师会 给学生们讲授一些奥运健儿在赛场上奋力拼搏的故事，让学 生们感受到体育学习的坚持是多么令人骄傲的一件事，并通 过奥运健儿在赛场上努力的表现、超越自我的状态，都是由 于他们心理素质高，战胜了自己消极的一面，一心想要得到 人们的认可和一心想要超越自我的精神理想。所以老师在讲 授的同时积极触动学生们那种想要提高自己的欲望，抓住学 生们的思想，让学生们积极的一面战胜消极的一面，从而锻 炼学生们的心理素质。

２．２在体育课程实施当中，时时刻刻都在与学生们的心理素质做斗争。所以就能看出每个人的心理素质不同致使 对于体育课程学习与吸收的结果也就大相径庭。很明显的例 子就是在体育课程跑步这一锻炼的环节就会出现好多女生 请假或者坚持不下来的现象频繁发生。有的学生跑到一半就 受不了了，其实是自己心理素质较差造成的，导致她们遇到 困难或者劳累就随时终止自己的行为，所以在遇到类似状况 时老师应该及时的观察学生们的状态，发现她们出现这种状 况要及时鼓励，例如：某班进行体育跑步学习中有学生想要 放弃，但是被老师及时观察到她的迹象，老师结合她的身体 状况发现她可以继续跑完规定的长度，只是意志力不够坚定， 心理素质较差，于是老师陪着她助跑了一段距离，并且在助 跑期间给予鼓励，告诉她要相信自己，你可以的，学生得到 老师亲力亲为的鼓励与协助，最终完成了这一项目，并且在 事后发现完成一件事情是多么令人愉快，从而再遇到类似的 事情就会想到老师的鼓励，想到完成后的骄傲，从而全面提 升了学生的心理素质。积极开展体育竞赛，让学生们在竞赛 中锻炼自我的心理素质。如果体育单调的进行教学，那么学 生们的体育课程就会变得沉闷无趣，现在提倡素质教育，为 了加强学生们的心理素质对于体育课程学习采取多竞赛教 学模式，让学生们感受比赛带来的激情与紧张。从中锻炼学 生们的心理素质。经过专家测试与分析，紧张的心理可以让 学生们学会自我调节，发挥自己现有的水平，也可以锻炼学 生们的应变能力，对于提高学生们的心理素质有很大帮助，比赛更是能够让学生们找到紧张的情绪，激发学生们的潜力。

所以体育教学中采取竞赛教学方法对于锻炼学生们的心理 素质有实质性帮助。

３初中体育教学中锻炼学生心理素质的意义 锻炼学生们的心理素质可以帮助学生们战胜很多生活 中的困难，让学生们更加自信。较强的心理素质对于学生们 来说可以产生更多的积极思想，让学生们摆脱消极的思想。

在人与人交流上也是素质的提高，提升了学生们的教育水平。

所以锻炼学生们的心理素质对于学生们来说百利而无一害。

对于达到教学的期望更是做出了巨大贡献。总而言之，在体 育教学锻炼学生们的心理素质是教育层次的提高，也是教学 理念的完善，如今越来越多的家长开始重视学校关于心理素 质提高的教育措施，相信学校这一措施的实施会为社会培养 出更多的高素质高要求意志坚定的优秀青年。相信随着教学 理念的完善与提高，会让中国的教育得到更大的突破。

参考文献 ［１］盛久埂，初中教育教学中如何锻炼学生的心理素 质［Ｊ］．科教导刊，２０１５． ［２］代峰，浅谈初中课堂教学中学生心理素质的培养 ［Ｊ］．学园，２０１４． ［３］万丛灵，初中体育教学中加强学生心理素质锻炼 的途径［Ｊ］．教育教学．