电大开放教育学员学习倦怠策略_

电大开放教育学员学习倦怠策略

关键词：积极心理学；
学习倦怠；
预防与干预 一、问题的提出 电大开放教育普遍认为是面向全体社会成员，以现代信 息技术为支撑，实行网络办学，并辅以一定课时的面授课， 师生在时间上和空间上大多数处于相互分离的教育模式。与 全日制大学生相比，开放教育学生由于大多数是在职，工作 压力大、师生分离、家庭需要照顾、学员复杂化等原因使他 们更容易产生学习倦怠。而积极心理学是致力于培养积极的 心态、发掘人类的最大潜能和活力、发挥最大的正向能量， 使人们坚定信念、树立自信心、提升幸福感。积极心理学不 仅能够缓解学生的学习倦怠，还可以更好地培养学生的积极 人格特质，从而以积极的心态去面对学习生活中的各种心理 问题。

二、原因的分析 本人采取了问卷调查法和访谈法相结合的方式，通过对二者的分析，概括出以下几点原因：①社会大环境因素。在 商品经济时代，功利主义价值观念深深地影响了学生，造成 不少学员的学习的动机不纯、急功近利、浮躁的不良的学气。

据调查79%学生就读电大是为了拿文凭，并不是为了学习而 学习。此外，成人教育市场乱象，不良的竞争也加剧了学习 倦怠。②学校的多种因素。在调查问卷中发现学生的倦怠学 习和学校因素息息相关。教师的教学方法、教学质量等等是 否符合电大开放教育学生的需求，教师自身的职业倦怠也深 深影响了学生的学习倦怠，等等。③工作压力和家庭因素。

据调查95%的电大学员都是在职，也就是说都有工作。有的 工作甚至在晚间，比如护理专业，所以问卷统计中显示护理 专业的学员学习倦怠最为严重。而且问卷显示电大开放教育 的学员的工作压力偏大，感到身心疲惫不愿再去学习。据调 查72%的电大学员都是已婚，也就意味着他们需要家庭照顾， 白天除了工作，晚上要照顾家庭，没有足够的时间和精力去 学校学习。④专业承诺。专业承诺是指学生对自己所学的专 业喜欢、认同并且愿意为之付出努力的程度。研究发现学生 的学习倦怠和专业承诺是紧紧相连的。所报的专业并不是自 己的兴趣，也就造成学员学习的积极性不足。⑤自身因素。

a.缺乏自主学习的能力和方法。调查显示：很多学员工作时 间较长，脱离学校的学习生活时间已久，由于工作压力和家 庭需要照顾等原因，仅有的业余时间更愿意花在电脑游戏、 电视剧上，而不是学习上，使得自主学习习惯未养成，自主学习能力缺乏。即使有些学员有学习的愿望，但由于没有接 受系统有效的培训，缺乏自主学习的方法。b.个人特质。研 究显示，电大学员的学习倦怠与个体的自身的人格特质有关。

c.从众心理。从众心理有积极和消极之分，这里主要指当前 消极的学习从众心理。所谓消极的学习从众心理是指学生在 学习过程中受到同伴之间的消极行为（如不上课、考试作弊 等）的影响，进而效仿、遵从。正是这种不良的消极学风不 断地蔓延开来、恶性循环不断加剧学习倦怠的现象。

三、缓解的策略―――运用积极心理学进行预防及干预 （一）积极预防 积极心理学提出积极预防的理念，认为有效的预防来自 于个体内部的各项塑造能力，而不是当产生了问题的时候依 靠外在的力量进行修补。同样对于学习倦怠的现象我们也是 可以预防的。学习倦怠是一个循序渐进的过程，我们往往把 关注点放在结果的应对的策略上，而忽视了对它的预防。

Cedoline认为学习倦怠的形成是一个连续渐进的过程，加上 例如个性、学业成绩、社会支持等对学习倦怠有预测作用的 因素，就可以在学习倦怠出现以前根据这些预测性因素来判 断哪些学生有可能出现学习倦怠，并作出相应积极的准备和 预防。由此可见建立一个由预防到干预的完整过程是非常重 要的。①根据新生的入学测试成绩以及开学初之际展开《开 放教育学员学习倦怠的问卷》调查建立学生档案资料，将学 生划分为轻度学习倦怠、中度学习倦怠和重度学习倦怠三种不同类型，对于后两种类型的学员教师和辅导员要给予更多 的关怀和帮助，并给予动态的实时追踪观察，不断反馈。② 新生入学典礼上学校给予积极地宣传与引导，鼓励学生积极 自主学习，树立良好学风。辅导员班会上也要积极地倡导学 员端正学习态度、积极参与到电大的学习中去，做好导学和 促学的工作。

（二）积极干预 积极心理学主要研究三大领域：“积极的体验”、“积 极的社会环境”、“积极的个人特质”。笔者认为可以从这 三个方面展开对开放教育学员的学习倦怠的干预。1.构建 “积极的体验”。构建积极的学习体验，让学员体验学习的 快乐。据调查，电大学员只有2%在业余时间有阅读书籍的习 惯，除了没有养成阅读的习惯，还有就是如今人们已经将阅 读的对象从书本转到手机，由此笔者认为可以建立微信群， 打造微信资源，引导学员“夜读”、“悦读”，让学员乐于 学习、主动学习。构建积极的教育教学管理模式也能让学员 在学习中体会乐趣，无论是现在的电大还是将来的国家开放 大学的教学、教务、考核、学籍管理、考试形式等等都应该 将“方便学生”、“服务学生”放在首位，让学员们在方便 易行的操作中顺利毕业，在学习的过程中体会到电大学习的 乐趣，切实提高了学习的兴趣。2.构建“积极的环境”。人 及其经验是在环境中得到体现的，同时环境又在很大程度上 影响了人，这就要求整个社会必须营造积极的社会环境。社会环境主要包括父母、亲友、学校老师、同事、社会团体等 等给予的物质和情感支持。首先，政府要加大力度整顿成人 教育市场，提高成人教育质量，使开放教育学员提升自我价 值。其次，学校要营造积极向上的学习文化氛围，辅导员要 做好教学和促学工作，教师还要以身作则消除自身的职业倦 怠，提升激情感染学员，构建积极的师生关系。必要的话学 校应出台相应的文件来抑制学习倦怠。最后，家庭也应给予 物质支持与精神鼓励，学校和家庭双管齐下可以更有效的缓 解学习倦怠。3.构建“积极的个人特质”。①让学员掌握积 极的归因方式。归因方式是个体根据自己的经验来判断事情 获得成功或失败的原因。心理学家阿伯拉姆森提出了抑郁型 和乐观型两种不同的归因风格。而乐观型风格的人则把积极 的事件归于内部、稳定、整体的因素，而把消极的事件归因 于外部的、不稳定和局部的因素之上去。作为开放教育学员， 应该正确看待和理解自己学习倦怠的原因，将学习倦怠归因 于自己的不努力的外部因素而不是自身的能力不够从而增 强自己学习的动力。②让学员提高自我效能感。学校多开展 一些活动让学员参与，对于积极参与的学员还要给予奖励这 个正向强化，激励更多的学员成为活动的“主角”和参与者。

此外，构建和谐校园，构建积极的师生关系，增强学员之间 以及与学校的交流与联系，让学员在学校、在班集体中有归 属感和成就感。③让学员学会积极的应对方式。应对方式是 个体在处理应激事件时候所采取的认知和行为方式，是一个人比较稳定的个性特征。应对方式有积极主动和消极回避两 种不同的方式。面对消极应对的学员应给予多鼓励，帮助解 决问题，减轻压力源，逐渐学会积极的应对方式。学员掌握 积极的应对方式，在面对学习的困难时，就会积极采取行动 解决学习的问题，学习的倦怠情况也会随之得到缓解。

四、结语 运用积极心理学建立一个由预防到干预的完整过程，社 会、学校、家庭、个人形成“合力”，相信开放教育学生学 习倦怠一定会得到缓解。

参考文献：
[1]谢利苹.《积极心理学视角下缓解大学生学习倦怠的 对策研究》[J].教育与职业,2015.