中小学教师继续教育心理障碍浅析 河南中小学继续教育

中小学教师继续教育心理障碍浅析

而教师参加继续教育的心理就直接决定着继续教育的效果。

本文分析了中小学教师参加继续教育产生心理障碍的原因， 并有针对性地提出了一系列自我调适的策略，以期促进教师 的专业化成长。

一、参加继续教育产生心理障碍的原因分析 1. 教育体制和教育教学改革给中小学教师带来了心理 压力 近年来，我国的教育体制正进行着全面改革，诸如职 称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等，而改革势必触 动方方面面的利益，这使本来就工资低的教师更感到压力重 重。部分老师难以保证生活需求，对于自身所需的物质基础 也就显得更为无力。另外，教育教学改革的不断深化，又迫 使老师不得不紧跟时代的步伐，不断提高自己的教育教学能 力，更新自己的教育教学观念，这又使教师深感职业要求的 压力，感到自己的知识、能力、观念等在不断老化，对新的 教育教学改革感到有些力不从心。2. 职业的特殊性决定了教师心理常常超负荷 教师被称之为“人类灵魂的工程师”，这一职业特征 促使教师不得不掩盖自己的喜怒哀乐。同时，社会对教师的 期望值也越来越高，往往忽略了教师本来也是一种普通的人， 迫使教师不能表露出自己那真实的、常人的那一面。面对社 会对学校评价的异化及家长的望子成龙，不少教师往往“载 不动许多愁”，长此以往，势必会使心理不堪重负，产生严 重的“心理疲惫”，从而使其在教育教学及自我成长的道路 上表现异常。

3. 过重的工作压力挤压扭曲的教师心理空间 中国中小学生心理康教育课题组调查得出了结论：近 五成受检测的教师认为“工作太累”，大部分教师每天工作 时间超过8小时。事实上，从调查数据来看，教师的强迫症 状、人际敏感、忧郁化以及偏执倾向都比一般人群高，具体 表现为一些教师有时无法控制自己的想法、与人交往不自在、 容易猜疑等。尤其是教师还要参加继续教育，往往心力憔悴， 不堪重负，身心疲惫。

二、中小学教师参加继续教育自我调适心理障碍的策略 1. 树立正确的自我概念 教师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是 个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、 态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准 所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种习惯、能力、 观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一 切方面。个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认 识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受 自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标。

2. 关注心理健康，创设良好环境 教育行政部门和学校领导应充分认识教师心理健康的 重要意义，要坚持以人为本，不断改进领导方式，推进人性 化管理等，努力为教师营造和谐的内在环境，并采取有效的 措施。总之，做任何事情，都要从教师心理这一层面加以考 虑。

3. 增强心理保健意识，掌握心理调适方法教师就学会关爱自己，帮助自己，要掌握一些有效的 心理调适方法，来维护自身的心理健康。

第一，要对自己有一个正确的认识，准确地定位自己 的角色，确认自我价值，并接受自己。很多教师由于自我认 知偏差，不能正确认识自己，从而产生诸多心理问题，甚至 形成心理疾病。因此，如果一个教师能正确认识自我，接受 自我，扬长避短地发展自我、完善自我，就能提高自己的心 理成熟度，并体现自身的价值。

第二，调节情绪，保持心理平衡。现代心理学心身研 究认为，情绪在心理疾病中具有核心作用。积极的情绪对健 康有增力作用，而消极的情绪不仅对健康有减力作用，还会 导致人的心理障碍。而教师面对繁重的工作、复杂多变的教 育对象、迅速变化的世界的，难免会有各种各样的消极情绪 反应，如不及时疏导，不仅影响自身，更会投射到学生身上。

4. 保持良好学习习惯，不断提高自己的生存、教育教 学能力 wWW.dYLw.Net