毛泽东在延安时期开始打乒乓球，现在还可看到他当年挥拍的照片。
那时，他工作忙，医护人员想方设法为他安排一些有益身心健康，又不浪费太多 时间的运动，常邀他打乒乓球。延安生活条件十分艰苦，连正规的球拍、球桌也 难觅到。大家因陋就简，用木板自制了球拍。这种木板球拍虽然简陋，毛泽东却 很喜欢。在他看来，打球的目的只是为了娱乐休息，至于用什么球拍并不重要。
与毛泽东时常打球的一般是工作人员。当时，毛泽东是竖握拍，发球 接球都只会简单地推。尽管球艺不精，然而这是他能在延安找到的惟一一项体育 活动，他也就乐此不疲。
新中国成立后，毛泽东依然以打乒乓球健身自娱。住进中南海丰泽园 后，工作人员专门为他腾出一间房作球室。毛泽东常住的一些地方也为毛泽东设 了乒乓球室。稍有余暇，工作人员噈邀请他打打乒乓球，他一般会欣然应允。遗 憾的是，毛泽东的球艺不见长进。此时，他已改为横握拍，却依然不会“扣球”。
每次打乒乓球，都要为他准备充足的球，毛泽东全装进自己的口袋里。这时，他 的中山装两个口袋里一定会装满了乒乓球。他只会推挡，打出去的球缺少力量。
尽管对方一让再让，他还是输的时候多。当然，毛泽东总是输得起。当满口袋的 球全部发完，他就会马上走人，说：“球打光了，今天到此为止。” 毛泽东打乒乓球每次都是经劝说才勉强答应的。可以说，他其实是在 没有更合适的体育运动的情况下勉为其难的，并非出自他的兴趣和爱好。工作人 员，尤其是保健人员深知这一点。他们一直在帮助毛泽东寻找更适合的体育项目。
后来，徐涛继任毛泽东的保健医生。这位医科大学毕业生十分爱好游泳，也深知 游泳的乐趣和益处。他极力劝毛泽东游泳。毛泽东已有几十年没有游泳了，但他 对游泳还是有一份感情，在徐涛的劝说下终于动了心。于是去清华大学游泳馆游 泳。没想到，他一跃进水中，就如鱼归大海，青少年时代学会的技术一点也没有 忘记。毛泽东迷上了游泳，这才是他真正喜爱的运动。从此以后，就很少打乒乓 球了。
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