二、结果与分析 在积极心理学理念指导下的团体心理辅导，通过团体游 戏、团体交流、自我反思、团体日记等方式，帮助大学生正 确认识自己的情绪，并教会他们调节情绪的方法，使大学生 的情绪由消极变得积极，进而提高了大学生的主观幸福感。
大学生在团体心理辅导中，通过各种团体心理活动及成员间 的相互交流，能够更客观地看待自己的优点和缺点，并懂得 了发挥自己的优点和悦纳自己的缺点，使自己过得更幸福。
团体心理辅导中的一系列团体活动及团体成员间的相互沟 通与交流，使得大学生认识到由于成长环境、生活经历等方 面的不同导致个体之间必然存在着一定的差异，因此，人与 人之间容易出现误解和矛盾。大学生们学会了站在他人的立 场积极地看待他人，这不仅改善自己的人际关系，更提高了 主观幸福感。积极心理学理念指导下的团体心理辅导使大学 生认识到凡事都有正反两个方面，他们通过对事件进行积极 赋义，从而能够积极地看待生活中发生的事件，提高了主观 幸福感。团体心理辅导过程中安全与包容的团体氛围及成员彼此间的开放与信任，使得大学生愿意打开自己的内心与成 员进行真诚的沟通，并获得积极的反馈。这一经历使大学生 增加了与人交往的自信并学会了与人沟通的方法与技巧，提 高了大学生人际交往能力，增强了他们的主观幸福感。成员 们会将在团体心理辅导中所获得的人际交流的信心带到日 常生活中，提高了人际交往的自信，提升了主观幸福感。
三、讨论 随着社会经济建设的迅速发展，人们的物质生活水平显 著提高，然而与之相对应的人们的精神状况却令人担忧。在 精神疾病的发病率逐渐上升，人们的心理压力日益增大的情 况下，社会对主观幸福感的关注逐渐增多。幸福感指数已经 成为社会运行状况和民众生活状态的晴雨表，也是社会发展 和民心向背的风向标。积极心理学就是关注人们幸福的一门 学科。研究表明，积极心理学理念指导下的团体心理辅导使 得大学生的情绪更加积极，能够正确地评价自己、积极地看 待他人和事件，提高了大学生的人际交往能力，增加了大学 生的主观幸福感。而积极心理学干预结束后对参加团体心理 辅导的大学生进行总体幸福感量表的测量，发现量表得分与 团训前存在显著差异，可见，学生们的主观幸福感普遍提高。
研究的主要方面为积极的情绪体验、积极的人格特质和积极 的社会组织系统。其中积极的情绪体验研究的主流就是主观 幸福感。它强调人要满意地对待过去，幸福地感受现在和乐 观地面对未来。
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