小学体育训练问题与思考论文（共3篇）:关于体育体能训练的论文

小学体育训练问题与思考论文（共3篇）

一、家访能更全面了解学生及其家长的状况，提高体育训练效果 通过家访，全面了解了学生的家庭生活状况、身体状况、学生家庭 锻炼的情况、学生的兴趣爱好，也了解了家长对子女的教育态度和方法。通过这 些了解，结合学生在体育训练中的表现，再把信息反馈给家长，更能有效地促进 体育训练效果。

案例一：
小A，14岁，身高168厘米，安徽人。这位学生平时训练很认真，也 很刻苦，但就是不爱说话，有时自己想回家时也就轻轻的一句“老师，我要回家 了”，从不说原因，令人无法了解他的内心世界。在对他的家访中，了解到他的 家境比较的贫困，住在那种临时搭建的简易房，简陋的不能再简陋了。父母以做 煤球为生，而且父亲的左手不灵便，家中还有一个弟弟和妹妹，生活的压力使得 文祥与同龄孩子更成熟，更懂事。在交流中，他的父母一直在夸这个孩子，我也 了解到了每次小A提前回家都是帮助家里做事，有时还骑着三轮车外出送煤球。

他从来没有向家人提起过在学校参加体育训练，为的是不让家人担心他因为体育 训练而造成学习成绩下降，多么懂事的孩子。我也向他的家长解释到，其实体育 训练也是一条很好的出路，如果体育成绩好，以后也照样可以被好的中学免费录 取，这对于外地的学生是很好的机会。他父母见我这么关心他的孩子，直说自己 不懂文化，把孩子嘱托给我他们放心。后来，在我多次进行家访，在家长的配合下，文祥的体育成绩进步非常快，而且经常跟我聊天说话，我也了解到当初如果 没有家访，小A同学已经打算不来参加体育训练了。而如今使我感到欣慰的是， 他以优异的体育成绩被某重点中学以特招生免费提前录取。

二、家访能有效与家庭教育结合，使学生养成良好的训练行为习惯 在家访中，通过向家长汇报学生在体育训练中的行为表现，讲解家 长教育子女的责任以及正确的教育原则和方法，找出更适合学生的训练方法。

案例二：
小B是一位很听话的学生，平时叫他训练，他也从不偷懒，只是有 时很懒散、动作缓慢，似乎没有一点激情。在家访中，了解到了他的父母平时很 少去小B的生活与学习情况，再加上父母外出打工，晚上很迟才回家，久而久之， 父母也就管不住孩子了。于是小B在家的时间基本上是看电视或租影碟看，外出 不是上网就跟一些不三不四的人在一起。家访中，作为一名老师，我耐心地说服 他的父母，父母是孩子的第一人教师，家庭教育是孩子成长的重要因素，学校教 育只有与家庭教育联系起来才能产生良好的教育效果。小B这孩子本质并不坏， 如果对他稍加引导的话，他肯定会是个很好的孩子……他父母也许觉得对孩子很 愧疚，在我离开时，送我很远的一段路程。后来他家长经常给我打电话询问小B 的情况，我也及时向他的父母提供小B在学校的信息。在家长的有力配合与教育 下，小B变得很快，回家也不出去上网了，偶尔还帮家里做点家务。他的体育成 绩得到了很大的提高，学习成绩也取得了明显的进步。在他得知自己被某重点中 学以特招生提前录取时，他说了这样一句让我震撼的话：“老师，那天我看到爸 爸来学校看我训练，然后陪我一起回家，并且跟家人一起吃饭、聊天，我心情太 激动了，我第一次感到了父母的关心和爱护。”我很感动，也使我感觉到作为一 名教师的责任有多么的大。

三、家访有利于建立教师与家长之间的信任关系，也更能融洽师生 情感 家访的目的不是告状，也不是借家长的手去惩罚学生，其目的是与 家长、与学生进行交心。所以家访过程也是师生相互认识，相互定位的过程。通 过家访，使体育教师与学生之间的感情进一步得到加深，特别是原来因相互不了 解而产生的隔阂和一些抵触情绪消失了。学生在融洽气氛中学习，能够有一种向 上的学习情感，对教师的训练计划也更能更理解了，从而也提高了训练效果。案例三：
小C是一位性格孤僻的女孩，平时很爱顶撞老师，老师稍一回话， 她就会生气回家。在家访中，我了解到了该同学在很小的时候受到过惊吓，导致 她现在对任何人都不信任，甚至充满敌意。她父母说，如果这孩子一旦对某个人 产生信任，她就会很依赖他，什么话她都会听。了解到她这些独有的情况，在以 后的训练中，我制定了一套计划，开始慢慢的接近这位学生，跟她聊聊天、谈谈 学习、说说未来。我还隔月去她家，向她父母了解一些孩子近期的情况等等。功 夫不负有心人，现在她一些事情不跟班主任说，而跟我已是什么事情都说。这都 得益于家访，是家访让她父母觉得我这个做教师的人还不错，之后孩子也就对我 产生了信任与依赖。我感觉到了家访的力量，这种力量让学生对教师隐隐产生了 一种信赖，从而缩短了师生之间的心理距离。其实运动训练队的十来个学生，各 个与我的感情很好，甚至成了无话不说的好朋友。他们有时不听班主任的话，却 对我很尊敬，这都得益于家访，因为这些学生，我每个都至少家访了三四次，不 但跟学生熟悉了，跟学生的家长也熟悉了。

苏霍姆林斯基说过：“关注和爱护在孩子的心灵上会留下不可磨灭的 印象”。是家访让家长觉得自己的孩子得到了重视，也使学生觉得自己受到了关 注与爱护，更是家访让我与孩子们拥有了共同的语言，共同的密码，交流变得如 此畅通、欣喜，师生关系变得如此融洽与默契。正因为家访，学生在体育这条人 生道路上才得以继续走下去，去欣赏沿途无限美好的风光。

作者：蒋亚丽 第2篇：小学体育训练过程中有关问题的思考 小学体育训练是发现体育苗子，培养体育后备人才，带动学校体育发 展的一条重要途径，选拔苗子是体育训练工作中的一项重要任务，成功的选材是 取得优异成绩的先决条件。要选到好材，就必须深入到训练实践中去，全面观察 学生，了解学生，尽可能的让更多的学生参与到体育训练中来，学生在训练中所 表现出来的各种身体条件，如身体形态指标（体型、四肢长度、关节围度、肌肉 形状等），生理机能（肺活量、心率等），身体素质（速度、耐力、力量、灵敏、 柔韧等）都能十分明显的展现出来。但是，由于少年儿童处于特殊的生长发育时 期，各方面生理指标还不够完善，因此在训练过程需要教师加以重视。一、运动系统特征对小学体育训练的提示 小学生处于儿童少年时期，骨骼正处于生长发育阶段，软骨成分较多， 造成了骨骼弹性大而硬度小，不易完全骨折，但容易造成弯曲变形；
关节结构上 与成年人基本相同，但其关节面软骨较厚，关节囊较薄，关节内外的韧带较薄， 周围的肌肉较细，因此，其伸展性与活动范围都比成年人大，灵活性与柔软性都 比较容易发展，但由于其牢固性较差，容易在外界作用力下造成脱位；
肌肉中含 水量较多，蛋白质、脂肪以及无机盐较少，肌肉细嫩，与成人相比收缩力较弱， 耐力差，容易产生疲劳，且儿童青少年的肌肉发育遵循一定的规律，躯干肌先于 四肢肌，屈肌先于伸肌，上肢肌先于下肢肌，大块肌肉先于小块肌肉的发育。

因此，我们在体育训练过程中，首先，要注意培养正确的身体姿势， 避免过多跳跃类的、单一肢体长时间、大负荷的运动训练；
做静止性动作时要多 注意休息，变化体位及着力点，防止造成脊柱的弯曲；
其次，对于小学生体育训 练，可充分发展期柔韧性，并在其过程中注意发展学生关节的牢固性，以防止出 现关节损伤；
再者，要有计划的发展小肌肉群的力量和伸肌力量，以促进少儿肌 肉平衡发展，要以全面发展为主，避免进行大量的专项运动训练。

二、氧运输系统特征对小学体育训练的提示 首先，儿童少年期间，血液总量比成人少，但按体重的百分比来看， 又较成人多，且儿童少年的血液中的有形成分也与成人不同；
其次，儿童少年心 脏的重量和容积都较成人的小，且心脏发育以及神经调节不够完善，新陈代谢比 较旺盛，心率较慢，心肌纤维中，弹性纤维少，心脏泵血能力弱；
再者，儿童少 年的胸廓狭小，气道狭窄，呼吸时的弹性阻力和气道阻力较大，肺活量较小，最 大通气量以及最大摄氧量都较成年人低。因此，在体育训练过程中，应以短时间 速度性练习为主，不易采用过多的耐力性、力量性及静力性的练习，在练习过程 中，必须注意动作与呼吸的正确配合，屈体呼气，挺身吸气，应尽量避免运动量 过大，憋气和静力练习不易过多，以免心脏负担过重。

三、代谢特征对小学体育训练的提示 儿童少年时期的新陈代谢旺盛，在体育训练过程中对氧的需求量较成 人高，但是能量的动员却受到一定程度的限制，在长时间的运动过程中容易发生 血糖水平的下降，耐久力较差，因此在体育训练过程中，应注意合理安排膳食， 加强营养，重视各种营养素的摄取；
逐步安排耐力训练，提高机体内糖原储备，增强心脏功能等。

四、神经系统特征对小学体育训练的提示 儿童少年时期，神经过程的兴奋与抑制的发展是不均衡的，注意力不 易集中，训练过程中的多余动作较多，动作不协调，掌握精细动作较困难；
对形 象具体的信号容易建立条件反射，对于抽象的语言、思维能力较差，分析综合能 力发展不够完善。因此在训练过程中，体育活动的安排应该注意生动、有趣；
尽 量避免单调性的、静止性的运动训练；
不易安排过分精密、难度较大的动作，多 安排一些模仿性质的训练项目，在进行耐力训练时，应考虑经常变换肌肉的活动 方式；
训练过程中的指导，应尽量直观，并注意培养发展小学生的思维能力。

综上所述，少年儿童正处于生长发育的重要时期，他们的身体机能状 态以及思想作风、道德品质等均处于逐步形成和发展提高阶段，在这个阶段少儿 的神经兴奋性高、好动、注意力集中时间短，易疲劳、自我控制能力差等，决定 了少儿不宜从事运动量和运动负荷过大的专门性体育训练。否则易造成过度疲劳， 不但影响少儿生长发育，还会给他们带来身心不适，影响学习，从而失去对体育 训练的兴趣，失去拼搏进取的信心和勇气。

作者：吴要静 第3篇：优化小学体育训练的策略与意义探讨 小学体育教育是学生身体健康的保证，在小学开展良性的体育训练能 够锻炼学生的个性发展，为学生的个性发展提供条件，为培养热爱体育训练的学 生提供条件与机会，为学生今后学习体育训练奠定良好的素质基础，为深化素质 教育提供良好的发展方向，因此，小学体育训练就显得尤为重要。

一、增强小学体育教师的师资力量 强有魅力的体育老师会让小学生敬佩和学习，因此加强小学体育教师 的师资力量能让教师在学生眼中变得更有魄力会让学生以教师为榜样，更有益于 学生积极参与体育训练。为了增强教师的师资力量，教育领导者应该给教师做一 定的培训，在校园里多提倡诚信敬业、谦逊有礼、为人师表、乐意奉献、严格要 求自己，为学生提供榜样，这样的体育教学不仅仅会使学生的素质教学得以提升， 还让学生对老师的所作所为有所敬重与学习，从自身做起。在通常的体育训练中， 可能会由于活动过于自由，学生与学生之间容易发生矛盾，这个时候体育老师一定要让参与进这个矛盾中的学生都陈述清楚自己的理由，增加学生的信任，从错 误中教育学生学会信任彼此，同学之间应该相互帮助、相互合作，不应该因为不 必要的事情发生争吵，让彼此之间的关系开始恶化。例如，在体育拔河比赛中， 有些学生可能会由于同组的学生踩到自己的鞋子而生气或者闹矛盾，这个时候体 育老师就应该开导学生，让学生明白之所以他会踩到你的鞋子不是故意的，他和 你是一起荣辱共存的“战友”，相信这样的教育方法会让学生理解彼此不会因为生 活或者训练中的小事而发生争吵。

二、善于发现，善于引导 作为一名合格的小学体育教师不仅仅要有较强的专业技能，还需要教 师善于观察、善于发现。体育训练中讲究体育动作合格标准化，一些学生可能会 由于做的体育训练比较少在做一些体育动作的时候会显得比较僵硬不标准，体育 动作的不标准还可能让学生韧带拉伤或者发生其他危险，为了让学生做的体育动 作标准化，体育老师在学生做体育训练时一定要多观察、多发现，调动学生的观 察力和思维能力，让学生在观察教师标准动作的同时学会领悟动作的核心。例如， 为了让学生在学习排球训练中的动作更加标准化，教师可以在教学中多示范几次， 让学生仔细观察，引导学生找到最佳的发球点与垫球位置，快速准确地接到球， 使得体育学习训练进度稳中求进。

三、合理安排加强训练 很多学校会在一学期开始之前就会安排好哪些时候该上什么课，同样 的体育课也会安排好，但是为了让体育训练更加有规律，学生对体育的训练认识 更加全面，有些负责任的教师会选择在适当的时间找学生做体育训练。所谓合适 的时间是指在天气条件允许并且不会影响学生学习文化知识和休息时间的前提 下，带学生做一些有利于学生身体健康发展的训练，让学生不仅仅在体育训练中 有所进步，在科学文化知识上同样有所提高。体育训练不仅仅是拉韧带跑步训练 等等，小学体育教师需要做的还有很多，例如锻炼学生不怕失败、尊重学习成果、 不骄不躁、在训练中出现特殊情况学会冷静应对合理地处理突发状况，保证生命 与财产损失达到最小。当然，合理地训练需要教师合理的计划，合理的计划不仅 会给学生带来好处，还会让教师在教学中不受生活琐事烦忧，同时有规律、有计 划的教师会让身边的人也受其影响，学会规律做事，严格要求自己，将计划中的 事情做完，不达目的不罢休。

四、提高体育训练效率在体育教学中不能缺少短跑和长跑训练。为了让学生在跑步中的速度 稳中有进，教师可以让学生在通常的训练中多做一些关于体育长跑和短跑的训练， 让学生在跑步中得到良好的成绩。其中，为了提高跑步速度，教师可以让学生在 通常的训练中多参加比赛，因为比赛会让学生之间形成对比和竞争，让学生的情 绪变得激动，注意力更加集中，更有益于学生跑步速率的提高，不过成绩不是体 育教育的关键，在教育中教师应该提倡以人为中心，让学生提高自己的体育成绩 的同时注意自己的身体状况，不盲目追求成绩，一切还是应该以实际为重。高效 的训练需要教师与学生共同努力，教师需要多关注学生的发展与情绪变化，教师 要与学生多交流，感受学生的想法，尊重学生的意见，让学生和教师的想法求同 存异，一切为了学生的发展而教学，为了学生的快乐成长而展开教学策略。例如， 在乒乓球练习中，有时教师会觉得学生在一节课中就可以学习到上旋发球和下旋 发球的要领，但是学习效果却不太好，这个时候教师就应该与学生交流，查看具 体问题出现在哪里，看看是不是进度过快，查到问题根源及时解决，提高教学质 量。

总之，在小学体育训练中，要注重学生全面发展，让他们之间优化组 合，让学生在体育训练中不断进步，不断探索与发展，从而总结学习体育的关键 与经验，在实践中与同学之间搞好关系，共同进步、共同学习、共同成长。

作者：王芸