大学生心理适应的论文 大学生心理素质下思想教育论文

大学生心理素质下思想教育论文

他们朝气蓬勃，是社会进步的希望。这是大家的共识。但是 实际上他们却是一群特殊的群体，甚至可以说是一个弱势群 体。依据《北京高校大学生心理素质调查报告》，2007年在 对23所高校的6000名在校大学生的调查测试中，发现有 16.51％的学生存在中度以上的心理问题。北京16所大学的 联合报告，因心理、精神方面疾病休学、退学的人数占总休 学退学人数的37.9％和64.4％。中国人民大学因患精神分裂 症死亡的学生占死亡学生总数的33.3％，清华大学在死亡和 退学的学生中，精神分裂症占60％。这些大学生，刚刚经历 过成人礼，他们就奔赴到千里之外的校园，到一个完全陌生 的环境生活。虽然经历了残酷的高考，但是他们的心智却未 必和他们的成绩一样成熟。以往单纯的社会关系和两点一线 的生活模式结束了，取而代之的是考研，就业，恋爱和复杂 的人际关系。象牙塔中的知识绝对不够适应这个繁复的社会。

以往习惯成功的他们，如何应对挫折和失败呢？如何调整自 己的情绪，如何正确表达自我，这是他们必须要解决的问题。

而要处理好这样的问题，他们必须拥有良好的心理素质，保 持健康的心态。而这一切，都需要教书育人的老师，对学生 的健康成长，尤其是心理健康，有很好的把握和理解。如何 帮助大学生走出心理困境，提高心理素质，是教育工作的重点。联合国教科文组织曾明确指出：“健康不仅是免于疾病 和虚弱，而是保持体格、心理、社会方面的完美状态。”合 格的大学生，不仅其要求起身体健康，而且还需要有健康的 心理。

二、心理素质的重要性 心理素质归根结底是人的素质的一个重要组成部分，是 人的能力的一种体现。大学生和同龄人相比，外部条件更优 越，但是心理素质却未必更好。因为学校和社会能给的只是 外部力量，学生自己内心愿意进步才是内因，是学生进步的 原动力。大学时代，学生不再有家长，课业老师和升学直接 的压力。而更多压力来自就业，考研等需要长期规划和努力 的目标，这就对学生自身要求提出更高的要求。在没有短期 压力和直接目标的情况下，学生很容易感觉时间充裕，进入 混日子的怪圈，而失去努力的动力。最后结果就是失败接踵 而至。而没有良好的心理素质，如果挫折感和失落感很容易 占据上风，很可能引起学生反感学习、犹豫不绝和对失败的 恐惧。拥有良好的心理素质是对抗负面情绪有力武器。而什 么是合格的心理素质？首先学生需要有良好的求知欲，努力 学习，对于未知事物保持好奇心，这是推动其进步的重要手 段。一个爱好学习，而不沉迷于外物，充满自制力的学生的 心理素质一定强于一个整日浑浑噩噩，游戏人生的学生。掌 握更多的文化知识和社会常识，才能树立正确的世界观，做 一个对社会有用的人。其次，学生应该有乐观开放的态度面对生活。大学生的生活是丰富多彩的。

但是如果只是躲在宿舍吃泡面打游戏，只能说这个大学 白上了。通过与人交往，通过学生会活动，通过实习，可以 大大拓宽自己的视野，提高自己的社交能力，组织能力和实 践能力，才可以有自信在未来做出合理的职业规划并为之努 力。学会面对挫折,对于学生是很重要的。一个人不可能一 直成功，挫折是在所难免的。区别有人可以坚强地面对。而 有些人会选择妥协。学会面对，学会转化，就是可以将失败 转化为成功的垫脚石。积极面对挫折，是成功人的标识。爱 迪生经历了99次失败，才发现了灯丝材料。如果不能面对挫 折，他如何成功，如何成为世界最伟大的发明家。行动手段 如何训练学生，使得他们拥有成功者的心态，拥有良好的心 理素质。首先要加强新生的心理素质教育。因为新生处于一 个中学生转为大学生的重要转型期，是大学生发展关键的一 步。进入大学的新生如果在较长的时间不能适应学校新的环 境，可能产生心理的波动，会对自己的行为表现不自信，对 自己的目标表现不明确，对生活方式感觉失望。现实与理想 的差距，使他们的心理压力变得很大。及时解决这些问题很 重要，因为这不仅对他们拥抱新生活很重要，而且对他们今 后生活学习，人际交往的能力发展有很大影响。应当尽快帮 助他们适应环境，让他们了解自我，发现自己的问题，通过 认识自我，提高自我。有的学校会有“一帮一”活动。让每 一个新生和一个高年级优秀学生组成联谊二人组，进行一对一的帮助。一个合格的大学生将会是新生的榜样，使得他有 榜样可以学习。

而二年级学生因为经历过新生，可以帮新生少走很多弯 路，从而让他迅速转变心态，进入状态。而二年级学生也可 以很快了解新生的动向，及时向老师反映。而新生通过老生 可以很快扩大自己社交圈，摆脱孤独感。在大学生中进行心 理普查是很有必要的，尤其是新生。通过心理健康问卷，可 以筛选出其中心理有问题的学生，通过个别谈话和其他学生 了解情况，了解他们的心理状况，根据实际，采取有效的应 对手段，及时将问题处理在萌芽阶段。其次，要通过校园文 化建设，引导学生提高自己的心理素质。校园文化活动使培 养学生心理素质的重要手段，有助于培养他们乐观的生活态 度和愉悦的情绪特征，有助于缓解学生的学习生活压力，有 助于学生展示自己才能和天赋。通过多样的文化活动，可以 激发学生的竞争意识和团队合作能力，从而培养他们健全的 人格和心健康的心理，为未来的社会竞争大好打好基础。学 生通过参与学生社团，参与到文化建设中来。而他们扮演其 中的角色，开展的活动，无不都未来社会活动的反映。而开 展的各种活动，就是社会活动的演练。通过这些，学生可以 学会沟通，增强自信心，提高了自己的能力。这对学生走上 社会工作学习是极其有益的。而学生通过社团也可以了解自 己的不足，发现问题，及时调整自己。学校正面的宣传，提 供良好的氛围，也是提高学生心理素质很重要的一环。通过各种公开的渠道进行宣传活动，可以使大部分学生了解什么 可为，什么不可为。而无微不至的宣传，可以使学生知道自 己心理健康的重要性，而自觉调节自己的行为。而正面的宣 传分为三块。

第一，就是开展心理健康课程，灌输心理健康的理论和 知识。很多大学生缺乏这方面的基础知识，缺少自我调节的 技能。通过相关学习，可以大幅度提高学生心理健康的基本 水平，提高他们的自我管理能力，及时解决其中的问题。而 通过基础教育，可以多接触学生，了解学生的动态。通过观 察学生，可以较早发现学生的异动。

第二，就是采取多种方式进行宣传。课堂教育是很重要， 但是范围比较宽泛，没有针对性。而实际情况，大学生的问 题由于时期不同，成长环境不同，有可能有各种各种心理问 题出现。通过广播，电视，网络，橱窗和板报，可以随时更 新，有针对性的根据具体情况，进行心理健康宣传和干预。

学生通过电子公布栏和QQ群等方式，还可以和相关老师进行 互动，这样就可以走到学生中去，一对一地进行教授和帮助， 效率提高而且针对性明显。通过案例学习，学生们通过对比， 可以及时发现自己的问题，找到解决方案，自己动手解决问 题，可以说是事半功倍。

第三，是爱心咨询室（心理干预）的建立。学生心理咨 询是学生心理健康的重要途径和手段，是心理素质教育的重 要组成。一旦学生出现心理问题，而没有能力自己解决地时候， 心理干预是最后的手段。加强爱心咨询室的宣传，让学生了 解心理咨询很正常，是有利于他们成长的事物，是很重要的。

其次心理干预室的正规化专业化是其成功的重要因素。不要 担心他们咨询问题的琐碎，而要用专业和和蔼的态度打动学 生，获得学生的信任。而学生可以在这里获得真正的帮助， 走上成功之路。心理素质建设不仅仅是学校的责任，也是社 会的责任。学校有义务组织学生通过多种途径了解社会，而 不是呆在象牙塔内读书。而通过接触社会，学生可以了解自 己的缺陷，及时调整自我，解决自己的问题。应当鼓励学生 大声说出自己的问题，寻求帮助。有困难不是问题，没有什 么事情是简单的。而将问题隐瞒，可能引起大问题，导致严 重后果。而全社会给予的温暖，可以是学生及时走出泥潭， 平静心情，通过诉说和分享，得到平和和愉快.