[家庭教育运用体育锻炼实施生存教育]体育锻炼有哪些

家庭教育运用体育锻炼实施生存教育

家庭教育对未来社会公民具有重要的导向作用，是人的意志 品质培养的关键环节，可以说决定了一个人成功与否的最重 要的因素。在当前的社会环境影响下，“应试教育”成为了 家庭教育的核心，父母渴望孩子成龙成凤，给孩子报各种各 样的培训班。然而最为关键的社会生存能力却被家长忽视了， 这样的学生或许学习成绩十分优秀，却无法面对挫折，无法 承受压力，他们在各种困难面前会抬不起头来，有的学生甚 至会想到轻生。如何在自然灾害和社会压力中生存，这是学 生最应该学习的。生存教育成为了当今社会最热门的话题之 一，将生存教育引入家庭教育中是很有必要的，这关系到孩 子的未来。而体育锻炼可以增强人的体质，可以改善神经系 统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的 判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；
培养人吃 苦耐劳的意志品质；
体育锻炼中的集体项目中可以培养人的 团结、协作及集体主义精神；
体育锻炼可以陶冶情操，保持 健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从 而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、 和谐的发展，对人塑造完美的人格具有重要的作用。

1生存教育是孩子成长成材的必修课 生存教育就是通过开展一系列与生命保护和社会生存有关的教育活动和社会实践活动，向受教育者系统传授生存 的知识和经验，有目的、有计划地培养学生的生存意识、生 存能力和生存态度，树立科学的生存价值观，从而促进个性 自由全面健康发展。家庭教育是孩子最先接受的教育，在孩 子们开始接受知识的时候就能将这些技能传授给他们，让他 们对未来将要面临的困难有一定的了解和解决的方法，在困 难面前具有坚韧不拔的精神。如今，我们的家庭教育存在着 误区，大部分家长认为父母给孩子创造良好的生活条件就可 以了，至于生存能力是学校应该传授的。显然这是不准确的， 学校教育固然能传授新的知识，但社会实践的传授还是比较 少的。当今社会，父母在社会竞争压力的影响下，最先考虑 的是给孩子报各种各样的补习班，家庭教育只是一味的求取 孩子考高分，“高分低能”现象比比皆是。在教育孩子方面， 日本人相信一句话：“除了阳光和空气是大自然的赐予，其 他一切都要通过劳动来获得”【2】。体育锻炼对生存教育 的开展具有推进作用。通过锻炼，良好的身体能够帮助孩子 在遭遇各种问题时有效应对。因此，家庭教育在给孩子灌输 知识的同时，也需要给孩子成长的空间，应该让孩子明白在 社会上能很好的生存下去才是教育的关键。面对困难挫折， 面对艰难困苦，孩子能勇敢的克服。生存教育应该在最优先 的条件下给孩子传授，这才是他们最基本也是最重要的能力， 而通过体育锻炼的方法进行锻炼确实是有效的手段之一。

2家庭教育中开展生存教育的建议在人的成长过程中，少年和儿童时代的教育重点在家庭， 在家庭的教育中学会对生活的自理、自主、对情绪的自控以 及自我防范的能力，为学校生存教育的培养奠定坚定的基础 【3】。在家庭教育中开展生存教育是比较直接有效的，也 是孩子最容易接受的。孩子在启蒙时期是比较容易接受知识 的，而他们最先接受的是父母给他们灌输的思想，如果父母 能在这一时期将生存教育理念教授给孩子，那么对孩子在以 后的成长中是很有帮助的。笔者就如何在家庭中开展生存教 育，以下几种手段：
2．1从小灌输危机意识 在社会中存在这各种各样不稳定因素，它们不以人的意 志为转移，具有不可操作性。父母应该深刻的认清这点，适 当的给孩子建立危机心理机制，可以提前打上“预防针”。

这里所说的的危机心理，概括起来说，不过是人们在面对“严 重地危害到成败生存的关节”时的一种心理现象，它是个体 人在面临“严重地危害到成败生存的关节”时的认知、情感 和行为的复杂组织，赋予了个体人在危机期生活的倾向和模 式【1】。给孩子建立良好的危机心理有利于他们在面对各 种危机活动中很快的平定下来，果断的处理危机现象，这对 他们的成长是很有帮助的。

2．2增强身体素质 身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人 体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。身体素质的好坏 直接反映了人们在日常生活中承受能力的强弱，身体素质的 锻炼方法有很多，在家庭中进行身体锻炼不能凭借家长模糊 专业知识给孩子进行所谓的“专业指导”。这时，可增加诸 如游戏互动，郊游等组织形式进行，游戏是常用的方法手段。

2．3加强安全教育 安全教育是生存教育的普遍形式，是指灾难已经发生， 人们根据事故现场做出合理的判断，运用自救逃生的基本知 识和技能，规避风险，保全生命。它是生存教育的二级概念。

安全教育可以让孩子们在灾害面前展开自救，危险来临的时 候能够主动保护自己。在国外，从幼儿园开始就有关于灾害 和救生的教育，如识别自然灾害、地震中的自救等，专门设 置了“after-schooltime”【4】。相比之下，我们的教育 缺失严重，有待改进，应加强这方面的培养。

2．4采用有效的教育手段 家庭能利用的教育手段还是比较多的，一般可以采用以 下几种方法：①利用现有的物质手段对其进行教育。如在电 视报刊等媒体中看到火灾、海啸、地震、踩踏等等灾害到来 的时候，现场教育他们如何进行有效规避，保护生命安全。

②在家庭举办的各种活动中增加生存教育元素。家长可以在 旅游中增加诸如野外露营、徒步登山等活动，在活动中教导 他们碰到意外情况如何保护应对，诸如被蛇咬伤、扭伤等各 种意外伤害进行处理，减少应救助迟缓而带来的不必要的麻烦。③配合学校教育开展生存教育。父母与学校进行互动， 配合好学校开展的各种与生存教育有关的工作，家长与老师 在孩子的心中的地位是比较崇高的，在学校的开展的有关工 作中，让孩子会深有体会。④在生活的点滴中教导孩子。家 长要经常提醒孩子在生活中会出现的各种危险，言传身教， 让孩子在头脑中形成一种对于安全、生存相关的认识。

3小结 生存教育让孩子更能适应社会，在危机中保全自己，在 压力下坚忍不拔。进行体育锻炼让孩子在身体上和心理上更 具有韧性，他们不怕困难、坚忍不拔。家庭教育是孩子最先 接受的教育，家长是孩子的第一位老师，家长教导的好坏在 很大程度上决定着孩子的成败。在家庭教育中开展生存教育 可以让孩子充满着竞争性，不会被社会淘汰。在家庭教育中 利用体育锻炼开展生存教育是很有必要的。