[无氧功率测试体育教育论文]无氧功率

无氧功率测试体育教育论文

2结果与分析 河西学院体育教育专业2012、2013届女大学生下肢无氧 功率测试分别为0~5s、5~10s、10~15s、15~20s、20~25s、 25~30s的结果对比分析。通过对下肢无氧功率检测后反映两 届的身体素质、肌肉疲劳和爆发力的变化值如表2所示。由 表2可见，在不同阶段内蹬踏频率和输出功率是不同的，采 用不同时间对不同数据进行独立样本T检验进行分析。同一 辆无氧功率自行车对2012、2013届20名女大学生进行下肢无 氧功率测试，结果由表2显示差异性不显著。说明河西学院 体育教育专业女大学生的下肢无氧功率和身体素质相对稳 定，没有出现身体素质下降的情况，反之也没有出现下肢无 氧功率和身体素质上升的情况。证实了2012、2013届女大学 生的下肢无氧功率和身体素质没有显著差异。3影响无氧功率测试的主要事项 3.1准备活动不充分 下肢无氧功率测试的基本要求是让受试者在经过 2~4min的准备活动以后，休息3~5min，才开始正式测试。有 关测试研究表明，做过准备活动组比未做准备活动的组平均 功率提高了7%，运动时间明显延长，但最高功率无变化。

3.2动机因素 对测试结果的影响在下肢无氧功率测试中，受试者是否 全力以赴地投入试验，缺少客观标准。动机因素对下肢无氧 功率测试结果有较大的影响。一般情况下，采用奖励方法最 能提高测试成绩，特别是对最大无氧功率的提高更为明显。

因此，在下肢无氧测试中同伴要不停地进行加油、鼓励，要 让受试者竭尽全力或者要超越极限负荷，从而才能提高测试 结果的准确性。

3.3环境气候因素对测试 结果的影响下肢无氧功率测试在实验室内进行，减少环 境气候对测试结果影响。但有关研究表明，在一般气候 （22~23℃）、炎热气候（37~39℃）和潮湿气候（30℃）下 的测试结果是不同的。在无氧平均功率中，炎热气候时最大， 一般气候时其次，潮湿气候时最小。试结果的影响人与人之 间的运动能力和运动承受的负荷存在一定差异。所以训练效 果和测试结果也会出现一定的差异性。

4讨论无氧功率测试是评价下肢无氧功率的主要方法之一，是 下肢无氧功率测试过程中一个连续功率的评估过程；
便于进 行气体分析的测试。在无氧功率测试中，不仅有利于运动员 的多个指标同步测试，而且还能全面评价和监控训练效果。

无氧功率自行车具有简单实用、针对性较强，无创伤等优点。

受试者只需要30s的运动测试，就能客观而迅速地反映受试 者的下肢无氧运动能力。表明无氧功率测试具有良好的实用 性和客观性。下肢无氧功率测试的数据还可以通过计算机处 理分析，显示出下肢无氧功率测试方法具有良好的准确性和 有效性；
因此，下肢无氧功率测试能反映体能主导类速度力 量性项目的能量代谢水平，是目前最好的无氧功率间接测试 方法。下肢无氧功率测试在国外的应用非常广泛，并且研究 出了许多科研成果。但在国内，一方面由于仪器价格比较昂 贵，在基层训练中很少被采用，大部分运用于高水平运动员 和优秀运动员的选材及机能评价中。另一方面，许多教练员 和运动员还是对无氧功率试验方法和功能并不是非常了解， 因此更值得去探索和研究。

5结论 无氧功率自行车在全力蹬踏运动过程中，蹬踏启动阶段 （0~5s）时，会产生巨大的蹬踏力量，需要动员大量的运动 单位来维持。当运动速度逐渐增加到最大速度后，随着运动 时间的延长，快肌纤维就会出现肌肉疲劳现象，使得蹬踏速 度不能维持在最大蹬踏速度上，蹬踏速度就会随着运动时间逐渐减慢，同时，还能确切地反映肌肉的疲劳程度和肌肉的 发力情况，无氧功率测试能为运动训练和运动选材提供参考 依据。