心理健康教育与体育教学结合的策略思索|学生个人应对心理健康的策略

心理健康教育与体育教学结合的策略思索

一、更新教师的教育观念 传统的学校体育更注重学生身体素质的发展，因而教师 在教学中往往只关注如何对学生进行身体训练，如何使学生 掌握各项运动的技巧，提高运动成绩，使学生体能达标等身 体运动的方面，忽略了在运动过程中对学生情绪状态以及心 理发展的照顾。也有的教师为提高运动技术水平，为了体育 比赛拿名次，取得好成绩，只注重培养那些身体素质好、运 动能力强的学生，而对那些身体薄弱、运动能力差的学生不 闻不问，长此以往，使强的学生更强，弱的更弱。在体育教 学中渗透心理健康教育，教师首先要转变观念，在实际教学 的过程中，教师应树立身心和谐发展观和大众运动观。

二、建立平等的师生关系 在体育教学中，体育教师首先要友善地对待学生，多关 心学生，使学生感到体育教师和蔼可亲、为人友善、善解人 意、有温暖感。课堂中决不能对学生气势汹汹，更不能谩骂 学生，讥讽学生。对待学习较差的学生应给予帮助关心，从心理的角度出发，必须做到多关注学生，多赞赏学生，多留 意学生的心理变化，营造同学间互帮互助、团结协作的氛围。

三、充分挖掘各类活动中的心理健康教育因素 1.体育活动中的心理健康教育 在田径运动中教师应着力从以下几个角度对学生进行 心理品质的锻炼。第一，通过耐力性项目，磨炼学生的意志 品质，增强学生的忍耐力。田径运动中有许多中长距离项目， 如800米、1000米、1500米、3000米跑，这些中长距离项目 对学生的体能、意志与决心提出了很大的考验。只有具备良 好体能与坚强意志的人才能完成这些项目。第二，通过田径 测试，培养学生的自我挑战意识。田径运动中，有精确的时 间计时和高度、远度的明确成绩，因而可以清楚地看出学生 的发展过程，促进学生进行积极的自我挑战。第三，通过团 体项目，培养学生的协作精神。如接力跑，怎么安排接力程 度，谁来跑第一棒、谁来跑最后一棒，如何看待团队中的劣 势、具体的环节都是对学生进行社会交往性训练的好机会。

在球类运动中，教师可以从以下几个角度对学生进行心 理品质的训练。

第一，通过训练，锻炼学生的思维能力，属于智力水平。

第二，通过比赛，提高学生的抗焦虑能力。

第三，通过规则设计，增强学生的规则意识和自我控制 能力。

第四，通过团队活动，增强学生的团队配合能力。教师在教学的过程中，应给学生进行适当分组，并留出组内交流 和讨论的时间，让学生自己安排战术，进行有效配合，分析 战术改变，使他们在真实合作的过程中，增强团队意识、学 会理解他人，并能给自己一个良好的定位，从而增强合作能 力。

2.体育比赛中的心理健康教育 体育竞技是学校体育的重要内容，几乎每个学校每年都 会举行大型体育比赛以及定期的校际比赛。校内比赛以班级 的形式出现，全班同学广泛参与，在个人成绩的基础上合算 班级总成绩，以此作为个人与班级表彰的依据。体育比赛对 于学生来说是一次激烈的心理体验过程，学生在比赛前、比 赛中以及比赛后都可能出现较大的心理起伏，因而教师在对 学生进行比赛技巧训练的同时，也应加强对学生的心理调节。

四、把握教育时机 教师对学生进行心理健康教育时，还应注意把握教育时 机，及时发现并调节学生在教学过程中的不良情绪反应。相 对于前边主动的心理品质训练来说，这里更接近一种心理调 节。在教学过程中，学生因为个人素质的不同很容易产生不 同的情绪反应，有些情绪反应是积极的，而有些是消极的， 教师应及时发现并消除学生消极的情绪反应，而这主要靠教 师的教育机智来完成。当然并不是指教师一定要在问题出现 之后，进行弥补性的引导，教师可以针对学生容易出现不良 情绪反应的环节，进行提前教育，防患于未然。五、与班主任和其他学科教师密切配合 体育教师在进行心理健康教育的时候应与班主任和其 他学科教师进行密切的配合。学校教育是一个密不可分的整 体，每一科的教学都承担一定的教育任务并互相影响。很多 教育目标都需要各科教学进行共同的努力才能实现，心理健 康教育尤其如此。因此，体育教师应与其他学科教师进行密 切的沟通与配合，以促进心理健康教育目标的有效实现。体 育教师可以从其他学科教师处了解学生的不同特点，并在体 育教学中有关注性地强化好的方面而弱化不良的方面。