毕业班心理疏导【在毕业班就业指导课中加强心理教育的探讨】

在毕业班就业指导课中加强心理教育的探讨

据相关资料显示，大多数高校在这门课程针对毕业班学生的教学中， 以讲就业形势政策、求职途径、面试技巧为主，兼有择业观的引导。但在教学中 很少涉及针对毕业生这一特殊群体的心理教育、辅导，一般教材上也只有少量篇 幅关于求职过程中和未找到工作的毕业生的心理问题与调适的表述。国内从2002 年至今关于大学生就业指导课程教学的研宄涉及得较少，虽然也有人提出要重视 教学中的心理教育和辅导，但都是一笔带过，未作进一步研宄。因此我们有必要 对此问题进行探讨。

二、在大学毕业指导课教学中加强心理教育的必要性 1、当代大学毕业生面临毕业、就业或升学、恋爱抉择等种种压力， 需要进行心理辅导 (1)就业和升学的选择 在就业形势日益严峻、毕业生就业起薪逐年下降的今天，就业还是考 研是不少大学毕业生面临的两难选择：先就业，担心自己被工作所累，再没时间 和精力继续深造;先深造，既担心时间和金钱成本太高，又害怕万一考不上耽误 了求职的最佳时期。因此，在求职和考学备考的过程中都出现了不同程度的焦虑。

(2)求职和学业的冲突 就业压力迫使许多大学应届毕业生非常注意各种招聘会与招聘广告， 从大四上期就开始找工作，一直持续到毕业前，不惜北上南下到处应聘。但是一 些学生应聘的成功率较低，学生们因此花费了大量时间和精力，影响了学习。许多毕业生因此对毕业设计和毕业论文只能敷衍了事。

(3)求职的困惑和挫折 大部分毕业生的求职过程往往都不是一帆风顺的。当遭遇挫折后许多 人就容易出现自卑自责、焦虑、冷漠退缩和嫉妒他人等心理问题。而有些毕业生 则依赖观望，缺乏主动求职的意识，把希望寄托于外界，认为家庭与学校应起主 要作用，觉得国家或学校应该为自己安排一个理想工作。

(4)工作和爱情的抉择 在教育法己废除了禁止在校大学生结婚条例的今天，大学校园里的情 侣们却依然要面临毕业后的现实问题。对一些大学生来说这是一个艰难的抉择， 他们往往需要别人提供建议和帮助。

2、高校毕业班的课程设置要求就业指导课承担心理教育的任务 迫于严峻的就业压力，各高校已尽量将教学任务集中到前三年，给毕 业生留出更多的实习和求职时间，大部分高校均未在毕业班中开设专门的心理辅 导课程。许多毕业生往往不愿意到校内外的心理咨询机构进行咨询求助。这必然 要求大学毕业班的就业指导课承担起心理教育和辅导的任务。

三、在就业指导课教学中进行心理教育的内容和目标 1、主要内容 将心理教育和辅导贯穿在就业指导课的始终，主要包括择业观辅导、 求职面试心理调适、人际交往心理教育、恋爱心理辅导等。

2、具体目标 帮助毕业生客观认识自我，调整就业期望值，主动选择与自身相匹配 的职业;帮助毕业生克服心理障碍，提高心理素质，增强抗挫折能力和心理调适 能力;帮助毕业生增强人际交往能力和适应新环境的能力，实现从学生到职业者 角色的转变;帮助毕业生锻炼意志力，形成良好的竞争力和健康的人生态度。

四、在就业指导课中加强心理教育的具体做法在就业指导课中进行心理教育，不能干讲理论、方法，而要将团体辅 导、案例教学、活动教学、心理测试等方法和技术与职业规划、心理学理论有机 结合起来，实现教师与学生、学生与学生之间的良性互动，令学生真正认同。下 面以择业观辅导、求职面试心理调适、人际交往心理教育、恋爱心理教育为例进 行探讨。

1、择业观辅导(就业升学选择、择业目标 择业观的问题涉及就业与升学的选择、择业目标和方向的确定等。这 些问题的解决既有赖于对当前社会就业形势与政策的把握，更有赖于对自我的正 确认知，同时可以借鉴他人的经验教训。

2、求职面试心理调适 如前所述，不少大学生在求职过程中尤其是在求职失败后容易出现自 卑自责、焦虑、冷漠退缩和嫉妒他人等心理问题，不仅影响了日常的学习和生活， 对影响了将来职业生涯的开展。对于这些心理问题，要把认知疗法和行为疗法结 合起来进行调适。

3、人际交往心理教育 对毕业生进行人际交往心理教育，不仅有利于帮助毕业生改善人际关 系、争取良好的社会支持系统，而且有利于毕业生尽快完成从学生到“工作者” 角色的转变和适应。在这方面，主要是在帮助毕业生改变对人际交往不合理认知 的基础上，克服人际交往中的问题心理,同时在改善人际交往方面对毕业生进行 指导。

4、恋爱心理辅导 经笔者2007年对本校毕业生的抽样调查结果显示，有恋爱挫折(主要 指恋情波动或分手)的毕业生占毕业生总数比例并不大，因此，对这部分人群的 心理辅导宜重点采用个别辅导的方式。教师在面对辅导对象时，要借鉴心理咨询 的方法，把他们当做自我康复能力的来访者，引导他们进行积极的自我探索，了 解自己的真实需要和想法，设想将来的人生规划和伴侣，从而找到自己的答案。

对于因害怕无法承受失恋打击而焦虑的毕业生，可以采用“想象脱敏法”，引导他 们想象失恋或坚持的种种结果并配合适当的放松训练。在必要时，教师可以进行 适当的自我暴露，即告诉毕业生“我也曾经碰到过类似的问题”及解决的办法，增加对方的信任感和认同感。

五、在就业指导课中进行心理教育要注意的问题 1、课堂教学时间和空间的把握 由于在进行心理教育时要运用大量的团体辅导技术和案例教学、活动 教学方法，在时间的把握要注意两点：一是要预先细化每项教学内容的时间并分 块加以控制，避免虎头蛇尾;二是要谨记活动和案例是为了更有效地进行理论、 知识点的教学，保证理论、知识点讲解时间即“点题”时间，将教学方法与理论、 知识点紧密结合起来，避免出现“上课玩得开心，下课啥也不知道”的现象。

美国的教育心理学家对教学课堂空间的调查显示:坐在教室后方的学 生比前排较悲观、神经质，具攻击性;而坐在教室两侧的学生也比较悲观、内向， 因此，教师要特别关注两者部分群体的心理教育和辅导工作。

2、将课堂教学与个别辅导相结合 课堂教学主要是从面上对全体毕业生进行心理教育，在教学内容设置 上以出现几率大、受益较广的普适性问题为主。然而，毕业生由于自身能力条件、 性格、兴趣、机遇等差别，在就业、升学等问题上往往需要更个性化的指导，这 是课堂教学难以做到的。此外，有部分毕业生性格内向，不愿在课堂上暴露自己 的想法和问题，但又希望得到教师的帮助。因此，有必要将课堂教学和个别辅导 结合起来，鼓励任课教师在力所能及的情况下根据毕业生需要对其进行个别心理 辅导。