【大学体育教育篮球专修训练研究】 体育教育篮球专项

大学体育教育篮球专修训练研究

2体育教育专业篮球专修学生力量训练开展的现状分析 在正常的篮球授课过程中无法过多的安排力量素质训 练,关于力量素质的训练往往都在较少的时间内完成。同时 由于课堂时间有限,所安排的力量素质训练数量和质量都达 不到理想的效果。而课外进行的力量素质训练基本靠学生自 己自觉地安排时间和地点进行相关练习,由于没有专人指导 所以达不到理想的训练效果。调查结果显示(见表1):一周进 行3次以上(包括3次)力量素质训练的人数为调查人数的 28.3%,一周进行2次力量素质训练的人数为调查人数的35%, 而一周进行力量素质训练1次以下(包括1次)的人数为调查 人数的36.7%,由此可见有很多学生忽略了力量素质训练,也 没有进行与篮球相关的力量素质训练。应加强力量素质训练 对篮球运动的重要意义的宣传和教育,促使更多的学生了解 力量素质训练的重要性,积极主动的进行力量练习。

3体育教育专业篮球专修学生力量训练的时间情况 3.1课堂时间一般情况下,体育教育专业篮球专修因课时原因很少在 课堂安排力量素质的训练,即使安排进行力量素质训练的时 间也不是很长,强度也是和课程进度配合。对于篮球专业的 课程来说力量训练并不是放在第一位的,教师在课程中基本 是进行基本功和技战术方面的练习。调查结果显示(见表 2):80%的学生希望在上课过程中由老师进行力量素质训练, 他们相信老师的训练方法可以使自己得到很好的提高。同时 这些学生也喜欢集体训练的训练气氛,认为这样能使训练热 情更高,提高训练效果。

3.2课余时间 在课余时间有部分同学会自发的给自己知道力量素质 训练,但能长期坚持的人并不多。大部分学生在意识到自己 力量素质的欠缺后才会进行锻炼补充不足。调查结果显示 9(见表3):85%的学生都认为通过加强力量素质训练可以提 高自己的篮球运动水平。部分学生制定了自己的力量素质训 练计划,但由于学习压力,时间不足等原因无法按训练计划 进行训练。因此加强课余力量素质训练是加强学生力量素质 的关键。同时提高学生的积极性,对于学生力量素质的训练 提高有着十分重要的作用。

4篮球专修学生进行力量素质训练的态度情况 就目前篮球专修学生上课情况看,多数学生认为力量素 质是比较重要的,认为自己在力量素质方面确实有所缺乏, 并希望找到一些好的训练方法提高自己的力量素质。调查结果显示(见表4):篮球是对抗性相对较强的运动,70%的学生 认为力量素质是篮球训练各项素质中比较重要的一项素质, 尤其是在比赛中力量素质突出的学生在身体对抗中占有极 大的优势。因此,篮球专修的学生应持之以恒地进行力量素 质训练,提高自己的身体对抗能力。

5影响篮球专修学生参加力量素质训练的原因分布情况 调查结果显示(见表5):影响篮球专修学生进行力量训 练的因素是多方面的。认为自己学习忙没时间就那些力量素 质训练的学生占总人数的31.7%,因为天气原因影响自己进 行力量素质训练的学生占总人数的1.7%；
13.3%学生认为自 己力量很好,不需要进行力量素质训练；
16.7%的学生认为力 量素质对篮球运动来说不重要；
13.3%的学生在独自一人的 时候不想进行力量素质训练；
学校运动场地充足,没有学生 认为学校没有场地进行力量素质训练；
还有23.3%的学生在 没有专人指导的情况下不会进行力量素质训练。因此影响篮 球专修学生进行课余力量素质训练的因素是多方面的,主观 因素占了较大比例,对力量素质的重视程度是影响学生进行 力量素质训练的关键。

6结论 (1)新疆师范大学体育设施齐全,场地器材供学生无偿 使用,方便学生进行力量素质训练。(2)学校体育教育专业篮 球专修学生普遍重视力量素质训练,有60%的学生经常进行 课余力量素质训练。(3)体育教育篮球专修学生参与课余力量素质训练以自我需求为主,没有形成完整训练体系。(4)力 量素质训练在没有专人指导的情况下很大程度制约了课余 力量素质训练的开展。