浅谈积极心理学在高校心理健康教育的应用:高校心理健康工作

浅谈积极心理学在高校心理健康教育的应用

[关键词]积极心理学；
高校；
心理健康；
教育 心理健康教育不应该仅仅只是纠正学生的错误和不足，更主要的应是 寻找并研究学生的各种积极品质包括外显的和潜在的，并在实践中对这些积极品 质进行扩大和培育，以积极心理学推进高校心理健康教育，这是一种对高校心理 健康教育进行重新定位并适应现代社会的新观念。

一、积极心理学 积极心理学的研究主要集中在研究积极的情绪和体验、积极的个性特 征、积极的情绪对生理健康的影响以及培养天才等方面。它把自己的研究重点放 在人自身的积极因素方面，主张心理学要以人实际的、潜在的、具有建设性的力 量、美德和善端为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象包括心 理问题做出新的解读，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些 积极力量和优秀品质来帮助有问题的人、普通人或具有一定天赋的人最大限度地 挖掘自己的潜力并获得良好的生活。

二、以积极心理学推进高校心理健康教育的必要性 1.当前我国社会发展实际的需要 从我国的实际情況来看，随着我国社会主义现代化建设的顺利进行， 社会已发生了很大的变化，我国已由一个贫穷、落后的社会而逐渐开始进入一个 和平的、文明的并且解决了温饱问题的小康社会。也就是说，我们已为关注积极 创造了最好的物质条件和社会条件。在这样的社会里，人类的一切活动都不再是 为了生存，而是为了生活得更幸福。

2.当前我国素质教育发展的需要 素质教育重视人的主体性及人的发展的相对完整性，它是面向全体学生，并关注个人，致力于个人全面发展和最大限度的发展，努力使个人身心发展 达到最佳状态，潜力达到最大限度发挥的教育。素质教育和我国现行的以培养学 生德、智、体、美、劳全面发展的教育目标是完全吻合的。

三、以积极心理学理念推进高校心理健康教育 1.以广大普通学生作为高校心理教育工作的重心 教育在于使人成人，其成人的任务主要有三个方面：一是纠正缺点， 使有问题的人能得到应有的发展；
二是使人更具有生产性和道德性，即具有一定 的知识、能力和社会道德；
三是对人进行鉴别，并使天才得到充分的发展。一种 教育如果能很好地兼顾到这三个方面的任务，那它至少在理论上就是一种好的教 育。

2.以培养学生的积极心理品质，塑造积极人格作为高校心理教育的目 标 积极心理学强调从积极的方面来研究与探讨心理健康问题，把主观幸 福感指标作为心理健康状况的重要指标，认为心理健康的主要目标是促进个体的 主观幸福感，以及对生活的满意度，对未来的乐观希望，流畅感和思维，有价值 的情绪体验，内在成长的动机，积极的人际关系，积极的自我概念，积极的自我 等等，他们更关注和挖掘个体和群体中最积极的品质和潜能，努力创造有利的环 境使个体最大化地发挥出积极的品质，而不是消极地矫正心理疾病，这为理解高 校心理健康教育目标提供了新视角。

推进积极心理学视野下的高校心理健康教育可以从以下几个方面入 手：
（1）实施积极心理干预策略。在积极心理咨询和心理治疗中，治疗 师关注来访者的积极品质，不仅可以促进来访者与治疗师之间的充分信赖，建立 良好的治疗关系，而且可以给来访者树立起信心和希望，调动起其潜能，通过其 自身的积极品质来达到心理健康，使自身能力不断得以提升。

（2）多渠道开展积极心理健康教育。高校心理健康教育可以开设包 括学习心理指导、生命教育、情感教育、性格教育、人际交往关系指导、挫折教 育、爱情教育、创新教育、就业教育、性心理教育等课程，还可以通过游戏、娱 乐、主题团队日、野营、拉练、军训等活动对学生进行心理教育和训练，特别要注重快乐、尊重、感激、关心、赞赏、宽容等情感的培养，使学生在参与积极心 理教育的过程中获得心理学知识、掌握科学的心理方法、发展能力、形成良好的 心理品质，使自身潜能得到开发，心理素质和心理健康水平得到提高，成为会学 习、会生活、会合作、会关心、会创造，能够承担各种风险、压力和挑战，成为 符合社会需要的人才。

3.以积极心理学理念强化高校心理教育工作者的人性观和价值 传统的病理性心理教育模式下的老师一般都学会了如何在困境中使 学生得到改变并生活得更好，但却不知道如何对待良好条件下的学生，更不知道 如何使学生能够好上加好。教师的这种单一的矫治技能导致他会用问题的眼光去 审察他碰到的每一个学生，最好的学生在他眼里也能被看到问题。积极心理学理 念可以促使教育者建立积极的人性观和价值观，不断发展积极的情感，摈弃原有 对人性的各种消极认识和评价，以及个人的好恶偏向，从而有助于高校心理健康 教育工作者在实践中更新观念，开辟工作视野，懂得用一种开放和欣赏的眼光来 看待每一个人，强调对问题作出积极的解释或看到问题的积极方面来使自己获得 积极意义。积极心理学能够强化教育者具有这种理念：人性的积极因素能抵御和 降低人性中负面因素的困扰；
坚信个体发展所需求的不仅是终结痛苦，更期待充 实美好的生活；
承认和确信求助者与正常人一样，拥有各种良好的品质，通过咨 询与辅导能发掘他们的各种积极品质和美德。教育者对大学生积极潜能和美德的 坚信，有助于心理健康教育工作成效的实现。

作者：张伟