心理健康【浅谈中学生心理健康问题原因及对策】

浅谈中学生心理健康问题原因及对策

摘 要：
中学生 心理健康 原因 对策 据新华社最近报道：“近年来，我国中小学生心理疾患 发病率呈直线上升趋势。目前，25%的中学生具有心理异常 表现”。根据调查分析，心理健康问题具体表现在：固执己 见，情绪波动大，自控力低；
自卑心理严重，社会适应能力 差；
惰性、孤独，以致惧怕与长辈、老师交往；
耐不住寂寞， 受不得约束；
怕苦、怕脏、怕累、爱虚荣要面子，片面追求 物质上的满足；
惧怕考试，有明显的厌学情绪；
渴望异性朋 友，但又不善于相处；
独立意识强，但看问题偏激；
沉溺于 网络虚拟的世界等几个方面。心理健康问题已成为当今教育 绝不能忽视的一个问题。

一、造成中学生心理问题的原因 （一）应试教育是中学生心理障碍产生的主要原因 在现行的中学教育体制中，绝大部分中学都在抓升学率， 分快慢班，考试排名次，搞题海战术。一方面，使学生心理 长期处于一种超负荷的高度紧张状态，致使学生脑神经衰弱、睡眠不足、失眠、记忆力减退，注意力分散；
另一方面，对 分数的错误看法造成学生心理上的痛苦。有部分家长很少讲 究素质教育，只看孩子分数，班上排第几名，不善于与子女 分析原因、沟通思想。这样，造成有的学生索性弃学，跟老 师和家长对着干。厌学、焦虑、心理问题随之而来。

（二）家庭环境影响学生性格的形成 家庭作为社会的“细胞”，对人的成长过程起着至关重 要的作用。不良的家庭环境和家庭教育，如行为不端的家长 对子女的不良示范作用；
婚变和离异家庭的不良影响；
父母 长期在外打工，孩子交给亲人监管；
放任、娇纵或简单粗暴 的家庭教育，加上祖辈的溺爱，使这些孩子自幼养成自私、 任性、蛮横、逞强、孤僻、自卑、唯我至上、冷漠等性格弱 点，与群体格格不入。

（三）校园周边环境的不协调影响了学生的身心健康 一些网吧、电游室经营者由于受经济利益的驱使，不顾 青少年的身心健康成长，仍然我行我素，在学校周边变着法 子吸引青少年学生上网、玩游戏，并有不少网吧常常向青少 年介绍一些低级趣味，甚至涉及暴力、色情、赌博的网站和 网络游戏，诱使他们长时间泡在网吧消费。经常上网的学生， 精神萎靡不振，不思进取，烦躁不安，不关心他人，有的甚 至以网络结成非正式群体，到处滋生是非，严重影响了学生 的身心健康。

（四）社会导向和舆论宣传上的某些偏差导致学生缺乏辨别能力 现在社会的物质文化生活有了很大的改善，但一些社会 问题及社会导向和舆论宣传上的某些偏差，金钱至上的价值 取向，尤其是社会腐败现象的存在，给在优越的物质环境中 长大的学生影响甚大。他们向往更好的生活条件，崇拜金钱， 崇拜歌星、明星，欣赏网络游戏中的反恐精英。却不知人生 的价值，不懂得创业的艰难；
指望索取，却不愿奉献，从而 导致他们缺乏对社会现象中真善美的辨别力。

（五）学生自身的学习目的不明确，胸无大志等现象而 厌学，从而结伙寻事惹事 就学生而言：越是成绩好的，越有理想，学习顺利。反 之，成绩差的，越昏头转向，没有信心。他们一般表现为：
在家庭装腔作势，在学校敷衍了事，在社会自以为是。满脑 子想的是：反正不是读书的料，何必自作自受呢？因而，对 读书满不在乎，得过且过，到时有个中学生毕业书就算了事 了。更为严重的还有个别学生干脆弃学在家休闲。日子长了， 就伙同社会上不三不四的青年惹事生非，甚至走上犯罪道路。

（六）青春期心理问题困扰中学生 青春期是人生发展的独特时期。随着身体的生长发育， 心理也在迅速发展。处于青春期的男女孩，一方面自我意识 迅猛增强，另一方面，性心理逐渐觉醒和发展，情绪情感激 荡，表露而内隐。处在青春发育期的青少年，对周围环境和 他人的言行非常敏感，加上社会及家庭缺少了对这方面的关注，从而形成了以保护自己自尊心为核心的安全需求与周边 环境的矛盾。这种矛盾一旦得不到解决，就会转化为忧郁、 厌学、早恋、人际关系紧张等行为。

二、培养中学生心理健康发展的对策 （一）树立良好的社会风气 社会是一个大教育场地，其环境的改善对青少年的影响 是举足轻重的，社会各方面应重视对青少年学生的教育，加 强对其正确的引导，努力营造一个良好的社会环境。同时， 对于不良的娱乐场所、设施，应严加限制，严惩“伤风败俗” 的不良现象，为下一代的成长尽心尽力。

（二）提高教师自身的素质 教师应成为学生的表率，教师的一言一行，举手投足， 都可能成为学生模仿的对象。教师具有坚定的信念、良好的 涵养、清醒的理智、对学生充满爱心、信心，会促使学生奋 发向上。反之，教师素质不高，会让学生泄气失望，甚至心 理茫然，对学生的世界观、人生观、价值观产生消极影响， 而且会加重学生的心理负担。可见，教师良好的自身素质是 进行教育教学工作的基础，是帮助学生改善自身心理环境， 提高心理承受力，改善师生之间、同学之间关系的一面镜子。

(三）加强学校、家庭的紧密配合 要预防与矫治学生的心理障碍，必须建立学校、家庭 的整体和谐的育人环境，充分调动两方面的积极性，引导学 生树立正确的人才观，破除“只有上大学才是成材”的片面认识，尊重每个学生的人格和特长，重视和发掘人才的多样 性，不以分数论英雄，不要歧视和嘲笑学业成绩差的学生， 俗话说，善用物者无弃物，善用人者无弃人，任何学生身上 总是有闪光的东西存在着。

(四)组织多种活动，创造健康氛围 心理健康教育的内容要从学生身边的小事情、小问题 入手，学生才会产生共鸣。只有从学生最感兴趣、最关心的 热点问题入手，才能走进学生的心灵。只有从学生感到困惑 的问题入手，学生才会积极参与、主动探究。让学生充分体 验、充分感悟，增强他们正确处理问题，战胜困难，不怕挫 折的信心和勇气。

(五）进行心理咨询，做好学生的心理辅导工作 学生的需求是多样的，但不一定都能得到满足，对心理 需求得不到满足的学生，必须及时做好认真、耐心、科学的 思想工作，疏通心理障碍，从而化解其因得不到满足而留下 的心理情绪，帮助他们消除障碍，养成健康的心理品质。此 外，还可采用一些心理治疗的简易方法对症下药。做好学生 青春期的教育工作，对学生的青春期出现的现象和问题做出 科学的解释，并提出切实可行的解决办法，要坚决反对生硬 的压制性办法，不可形成“禁令效应”，多做学生的思想工 作，多做青春期心理咨询工作，晓之以理，导之以行，引导 他们合理发泄不良情绪。

（六）帮助学生树立长远的理想，正确的人生观和世界观 学生积极乐观的生活态度和自信意志是他们心理健康 发展的关键。帮助学生树立正确的人生观、世界观，树立远 大的理想，确立人生目标，才能形成正确的生活态度，才能 激发他们学生的自信，积极进取，顽强拼搏的奋斗精神，从 而增强克服困难和勇气和不屈不挠的坚强意志，才能对自己 的人生道路做出正确的设计并为实现其目标而不断奋斗。

【1】奥地利心理学家阿德勒《个体心理学的时间与理 论》 【2】法国心理学家比奈的《心理学年报》 【3】德国《心理学教科书》 【4】中国《心理访谈》《青年心理》《如何教育孩子 才肯学 参考文献：