中职体育教学如何渗透心理教育:中职心理

中职体育教学如何渗透心理教育

一、以身作则，尊重学生 身为体育老师，不仅需要强健的体魄和专业的体育知识， 更需要有良好的师德，自己本身的一言一行将潜移默化地影 响学生，让学生对体育课程感兴趣，将老师作为自己学习的 目标。体育老师要在学生心中塑造良好的形象，让学生愿意 听老师的指导。在教学中，体育老师不仅要用专业知识来教 导学生，更要以平等的姿态来了解学生、尊重学生、挖掘学 生的潜力。老师要对运动能力较强的学生不吝表扬，对信心 不足的学生多加鼓励，让学生意识到自己的优点，不至于在 体育课和以后的生活中失去信心。体育课程涉及各种各样的 体育项目，如篮球、足球、铅球、跳远、跳高和乒乓球等， 老师要善于发现学生的兴趣和天赋。例如，身材较为瘦弱的学生，在篮球运动中可能完全被压制，老师可以在了解之后， 建议学生练习弹跳，虽然在篮球中不占优势，但在跳远、跳 高等项目中可能就是佼佼者。如果学生对篮球十分狂热，老 师也可以利用自己的专业知识，结合学生的实际情况，教导 学生如何才能在篮球场中争得一席之地。老师要尊重和引导 学生，让学生有机会能够完成自己心中的梦想。很多女学生 在体育课上较为拘谨，老师就可以以平等的姿态来交流引导 学生，体育中有许多项目适合女生，比如健美操、羽毛球等， 老师要挖掘学生的潜力，引起学生的兴趣，鼓励学生勇敢地 迈开步伐。只有老师能够尊重学生并且能够正确引导学生， 学生才能在体育课程中绽放光华，感受到体育的魅力。

二、合理竞争，调控情绪 中职学生正值青春，对很多东西都有满腔热血，尤其在 体育课上，很多体育项目都因有对手而激起学生的好胜心， 但好胜心太重就容易造成学生的偏激心理，在篮球场上很有 可能从一开始的篮球比拼变成“拳头”比拼，体育老师不仅 要严厉制止这种行为，更要教会学生调节自己的情绪，让学 生明白一时冲动无法解决问题，反而会带来更严重的问题， 学生应该利用体育中的竞争来磨炼自己的自制力。体育老师 可以教导学生学会用大量的运动来调控自己的情绪。老师要 让学生能够深刻地意识到成功与失败的定义，一场竞争的失 败，不是对手强于自己，而是自己还不够强，成功则是意味 着你下一个需要超越的是自己；
竞争最重要的不是结果的成败，而是在竞争中对自己合理定位，磨炼自己，永远不要将 自己的失败怪罪在对手的身上，这很有可能会导致一种病态 的心理。老师要让学生意识到，成败不是目的，能够成为更 加优秀的自己就已经是成功了。

三、耐力项目，进取拼搏 体育课主要目的是锻炼学生健康的体魄，但是因为体育 课需要学生大量的运动，导致很多学生不喜欢体育课，老师 要合理利用体育项目的有趣性和竞争性，提高学生的兴趣， 激发学生的拼搏精神，用耐力比拼项目激发学生的潜能，锻 炼学生的意志力。例如，2000米耐力跑，耐力跑相对于其他 项目来说较为枯燥，并且对身体素质的要求较高。所以在进 行耐力跑之前，老师要对学生进行专业的指导，在跑步的过 程中学会调控自己的呼吸频率，让学生通过耐力跑不断挑战 自己，超越自己，让学生能够在体育课上尽情地挥洒汗水， 品尝到艰辛过后的畅快。老师还可以利用默契度较高的篮球 运动，通过比赛赢得奖励的方式，激发学生的兴趣，锻炼学 生的团结协作能力，让学生在运动中学会互相帮助，互相鼓 励。总之，体育老师要利用良好的师德来潜移默化地影响学 生，利用体育的竞争性来激发学生的拼搏精神，锻炼学生的 意志力，教会学生利用运动来调控自己的情绪，提高其自制 力。只有将心理教育和体育教学相结合，学生才能更好地学 习和生活，也才能正确定位自己，不至于在起伏不定的人生 道路中迷失自我。参考文献：
［1］王洪梅.在中职体育教学中心理健康教育的渗透分 析［J］.学周刊，2016（24）. ［2］黄燕.浅谈心理健康教育在职校体育教学中的渗透 ［J］.产业与科技论坛，2007（10）.