对体育教学活动促进小学生心理健康影响的研究:体育是如何促进心理健康的

对体育教学活动促进小学生心理健康影响的研究

二、研究方法 1.研究对象 本校的小学中高年级学生 三、研究方法 1.文献资料法：阅读有关文献书籍和学术论文，给以收 集 2.观察法：结合教学实际、理论和实践相结合予以积累 3.谈话法：通过和学生课后交流获取反馈信息 4.归纳总结法：对所掌握材料归纳总结，从而得出分析 结果 四、结果与分析 1.体育教学和体育活动对小学生心理健康的影响 （1）对改善学生情绪状态的影响 情绪状态是衡量体育锻炼对小学生心理健康影响的最 主要的指标。小学生在紧张复杂的学习生活中，经常会产生忧虑、压抑情绪，体育教学和活动则可以转移个体不愉快的 意识情绪和行为，使他们从忧虑和烦恼是摆脱出来。体育教 学和活动对学生的情绪和情感有明显的促进作用，学生在参 加体育活动后能产生愉悦、舒畅的心情，使得自信心和能力 感不断增强。再之，让学生参加一些集体性的比赛（如团体 接力赛、拔河等），是培养他们集体主义观念以及高度责任 感、荣誉感的有效途径。所以小学生经常合理地参加体育活 动，尤其是他们自己喜爱和擅长的体育活动，可以使他们从 中得到乐趣，振奋精神，陶冶情操，从而产生良好的情绪状 态。

（2）对提高学生智力功能的影响 经常参加体育活动可以提高智力功能，不仅使锻炼者的 注意、记忆、反应、思维和想象力等能力得到提高，还可以 使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等。同时，由于体育 活动能有效地促进小学生神经、呼吸及循环等系统的发育， 提高各系统的功能，从而更有助于学生注意力、记忆力、想 象力、思维分析等能力的发展。因此，经常参加体育活动有 助于学生智力功能的发展和提高。

（3）对确立学生良好的自我概念和表象的影响 自我概念和表象是个体主观上对自己的身体、思想和情 感等的综合评价，它是由很多自我认识所组成的，包括“我 做个什么人”、“我信仰什么”、“我现在怎样做”、“我 将来怎样做”等等。由于坚持体育锻炼可使体格强健、思维敏捷、精力充沛，因而，体育锻炼对于形成学生良好的自我 概念和改善身体表象的审美意识至关重要。

（4）对培养学生坚强意志品质的影响 意志品质是指一个人的果断性、坚韧性、自制力以及勇 敢顽强和主动独立等精神，意志品质既是在克服困难的过程 中表现出来的，又是在克服困难的过程中培养起来的。在体 育活动中常常要求学生不断地克服客观困难（如气候条件的 变化、动作的难度或意外的障碍等）和主观困难（如胆怯和 畏惧心理、疲劳和运动损伤等）。因此体育教学和体育活动 可以更有效地培养学生良好的意志品质，能更好地发展学生 自觉性、果断性、坚韧性。使坚强的意志品质能够迁移到日 常的学习、生活中去，为以后的健康成长和顺利工作奠定良 好的基础。

（5）对促进学生个性形成的影响 社会心理学的研究表明，个性的形成和发展与人的行为 活动密不可分。在体育教学中，学生是活动的主体，并拥有 一个较为广阔的空间领域，思维活动与集体活动紧密地结合 在一起，从而有利于个性的表现和发展，对学生个性的形成 起到促进作用，为学生个性多元化发展提供了条件。

（6）对改善学生人际关系和提高适应社会能力的影响 体育活动可以让不同职业、年龄、性别的人相聚在运动 场上，进行平等、友好、和谐的练习与比赛，相互取长补短， 共同提高，使人们互相之间产生亲近感和愉悦感。由此可见，学生通过体育活动，能结识更多的朋友，通过体育活动和比 赛学会与别人分工合作及公平竞争，从而更好地融入社会和 适应社会。

五、结论与建议 1.目前的研究主要集中在构成心理健康的几个心理纬 度（情绪、意志品质、个性、社会适应性及智力潜能的研究） 上，而其它的问题如体育课程和体育活动对中小学生认知能 力的影响等方面研究较少，应加大这方面的研究力度。

2.目前的研究大多是研究了短期的体育活动对学生心 理健康的影响，而长期的系统的体育课程和体育活动对心理 健康的影响研究较少，应加大投入。

3.体育课程和体育活动对学生的心理产生积极性的影 响不是自发产生的，而需要体育教师合理的选择教材和教学 方法，才能取得较好的教学效果，因此，体育教师的素质、 活动类型、活动的强度及活动的组织形式也是应加强研究的 领域。

4.目前的研究主要是采用一些量表来反映体育课程及 体育活动对学生心理健康的影响，以后的研究是否能加入一 些生理、生化和行为指数以及其他的心理指标，从而更加全 面地阐明这两者的关系，为揭示体育活动对学生心理健康产 生影响来提供科学和依据。

5.目前关于体育活动对中小学个性及其意志品质发展 的影响研究比较与大学和幼儿的研究明显欠缺，在未来的研究中应给予重视。

综上所述，体育课程和体育活动可促进学生心理健康水 平的发展的提高，但这是一个长期的系统的工程需要涉及到 体育教师的素质、课程的安排、组织活动的类型等多方面的 因素，有许多问题仍有待于我们进一步的研究，使体育课程 和体育活动在学生的心理健康发展中起到更大的促进作用。