[幽默心理学对心理健康教育的应用]健康心理学

幽默心理学对心理健康教育的应用

当代的高中生在高考的压力和繁重的课业的逼迫下，产生了 一定的心理问题。高中生的心理发育尚未完全成熟，因此， 对高中生进行心理健康教育就显得十分重要。为了能让处在 青春期的高中生能够接受学校的心理教育，很多学校开展了 幽默心理学教育。

1幽默心理学在高中心理健康教育中应用的重要意义 1.1适应社会发展的需要 近年来，社会竞争压力的加强，使得部分高中生心理压 力过大，同时，学校和家长的过度否定又使他们失去了学习 兴趣。当前高中学生的心理问题已经变得十分突出，高中校 园中的暴力事件也时有发生。因此，在这种情况下，将幽默 心理学在高中心理健康教育中进行应用，能够让高中生在轻 松娱乐的氛围中对自身的心理问题进行调节，并逐渐走出心 理阴影，让高中生能够乐观、积极地进行生活，能够适应社 会发展对人才的需求标准。

1.2促进高中生的全面发展 随着新课程改革的不断深入发展，社会各界对于学生综 合素质的要求开始逐渐增强。当前形势下，部分高中生由于 受到社会上一些不良风气的影响而显得有些特立独行。采用 幽默心理学教育方法对高中生进行心理健康教育，能够对学 生的心理问题进行有力疏导，并提高高中生的综合素质，促进学生全面、协调发展，为社会培养出一批高素质人才。

1.3帮助学生创建良好的人际关系 高中生正处于青春期的叛逆阶段，这个阶段的孩子都有 共同的特点，那就是希望引起别人的注意，这就使他们盲目 地去追求个性，喜欢冲动。因此，当代的大部分高中生不能 正确地处理人际关系。在对高中生进行心理健康教育时，将 幽默心理学应用其中，能够让他们学会换位思考和理解别人， 进而建立良好、和谐的人际关系。

2在高中生心理健康教育中运用幽默心理学的具体措施 2.1帮助高中生正确理解幽默的含义 对于“幽默”，不同人有不同的理解，幽默要适度，恰 到好处的幽默可能会打破人与人之间交往的僵局，使沟通变 得更加容易，而过度的幽默和调侃就可能会伤害到他人的自 尊心，使人际关系变得恶化。因此，在对高中生进行幽默心 理健康教育时，要让他们正确认识幽默并理解幽默的含义。

一方面，要区分“幽默”和“贫嘴”，一个幽默的人必然是 有品位且宽容大度的人，而不是一个喜欢遇事钻牛角尖的 人；
另一方面，幽默是一个人拥有丰富的知识和人生阅历的 外在表现。在教学过程中，老师可以在课堂上让同学们谈谈 对“幽默”二字的理解，让同学们充分参与其中，并将最终 答案告诉他们，加深学生对幽默含义的深刻理解。

2.2在教会学生幽默技巧的同时对其进行健康教育 社会生活中的幽默总体来说有着不同的种类，运用幽默心理学对高中学生进行心理健康教育，需要让学生掌握必要 的幽默技巧，正确掌握幽默的各种形式。首先，幽默可以是 社会性的幽默，掌握社会幽默的技巧能够帮助学生处理社会 生活中各种复杂的人际关系，在课堂教学中，老师可以设定 特定的场景，鼓励学生用幽默的方式彼此进行交流。其次， 自励性幽默就是鼓励学生处在尴尬的环境中，要利用一种自 嘲的方式将窘迫的局面进行化解，这样通常能够将被动转化 为主动，并能够避免不必要的冲突。例如：某校一学生由于 成绩下滑而产生了严重的自卑心理，教师鼓励该学生采用自 嘲的方式鼓励自己，找到问题所在，使学生逐渐走出了自卑 的阴影，不仅整个人变得非常开朗，而且成绩也有了显著提 高。再次，幽默种类中有一种不值得鼓励的幽默就是“敌对 性幽默”，这种幽默方式是利用他人的弱点进行人身攻击， 容易让别人产生消极情绪。例如：某校一班级学生之间经常 开伤害对方的玩笑，班级学生将这种行为当作幽默的一种， 针对这种情况，班主任老师对学生间的这种幽默行为及时予 以制止，并让学生认识到这种幽默是不可取的，促进了本班 学生的心理健康。最后，回弹性的幽默是在面对别人的攻击 时做出的回应，但是这种回应往往不是具有攻击性的，而是 用睿智来进行回击，幽默感本身就是一种心理防御，它能够 让人的心理压力得到缓解，使紧张的心情最大程度的放松。

老师在教学的过程中，利用幽默心理学对学生进行幽默教育 的渗透，可以建立相应的“幽默室”，让学生学会用幽默的心态去面对来自家庭、社会和学校各方面的压力，这样不仅 能够使高中生变得越来越独立，还能有效地对他们的心理健 康进行培养。让当代的高中生能够掌握缓解压力的有效手段。

3结语 总而言之，幽默心理学在高中心理健康教育中加以运用， 能够让高中生在掌握幽默技巧的基础上缓解自身的心理压 力，促进高中生的心理健康。随着幽默心理学在高中心理健 康教育中应用得越来越广泛，高中生的心理问题将会得到更 好的解决，从而降低校园暴力事件的发生率，也带动了当代 高中生的身心全面发展。