寝室心理委员的职责_宿舍心理委员的大学生心理教育

宿舍心理委员的大学生心理教育

（二）覆盖面广，效率高 根据中国疾病控制中心、精神卫生中心的研究统计，目 前大学生中有16％―25％的人有心理障碍，还有部分学生存 在着一定程度的心理困惑[5]。而学校现有的专业心理咨询 师不足以满足学生的需求，供求矛盾紧张。宿舍朋辈心理咨 询就成了帮助大学生摆脱心理困境、获得外部支持的一种重 要方式。

（三）反应迅速，预见性强 宿舍朋辈咨询员日常学习、生活都和同学在一起，能够 第一时间发现身边同学的心理变化并提供帮助，具有很强的 预见性。

（四）辅导方式灵活，易于操作 相对于传统心理咨询方式而言，宿舍朋辈心理咨询受时 间、地点等因素影响较少，能够满足个别同学的需求，更容 易被接受。

二、基于朋辈宿舍心理委员的大学生心理健康教育的实施路径 为了更好地发挥宿舍朋辈咨询在心理健康中的作用，要 善于借鉴经验，做好统筹规划，以保证朋辈宿舍心理委员制 度的顺利实施。

（一）加大宣传力度，扩大影响力 充分利用大学生心理健康教育课程、板报、心理健康校 报、各系各班专栏、发放心理健康手册、播放心理电影、开 展心理健康月活动、网上发布、张贴招募海报等形式，宣传 心理健康知识，阐明朋辈心理咨询的性质，宿舍心理委员的 工作内容、作用与意义、宿舍心理委员的条件。

（二）严格选拔，保证宿舍心理委员的素质 选拔采取自愿报名、他人推荐、专家面试相结合的方式， 保证挑选出来的宿舍心理委员能较好地胜任朋辈辅导的工 作。报名，报名者填写个人的基本资料，并写一份自我分析 的报告；
心理测试，通过SCL-90量表、人格问卷、职业倾向 问卷、16PF、价值观量表等心理测试了解宿舍心理委员的心 理状况；
面试，心理学专家依据报名者的基本资料、量表测 试结果，根据候选者的临场表现，逐个面试。最终将其中具 备良好人格特质、服务意识强、人际交往能力和组织协调能 力强、对心理咨询具有浓厚的兴趣的学生，确定为宿舍心理 委员。

（三）强化岗前培训，提升实务能力 岗前培训是朋辈辅导工作的关键环节。根据心理委员在心理健康教育中角色与职责，岗前培训以心理学理论知识为 指导，以学员的自我成长为前提，以助人自助、关爱生命为 理念，以心理咨询技巧为手段，以系统性、体验性为原则。

一个成功的朋辈宿舍心理委员的培训基本包括以下几个方 面内容。朋辈心理委员理论的学习。以讲座的形式，介绍宿 舍心理委员培训计划的意义与内容，着重讲授宿舍心理委员 的职责与角色，从而帮助学员建立起朋辈心理委员的理念， 增强对心理委员角色的了解与认同，明确宿舍心理委员的主 要工作内容和个人能力的局限性，实现从普通学生向宿舍心 理委员角色的转变与提升自我成长训练。以团体辅导的形式， 引导学员进行深入的多方面的自我探索，以便能正确认识自 我，澄清自我价值观，提升自我觉察能力，唤醒内在同理心， 提高自信心，拓展情商，学会乐观面对人生，建立积极的人 生观，形成健康向上的心理状态。辅导的主题可涉及认识自 我、自我价值观辨析、同理心训练、意志力培养、自信心训 练等多个主题，并根据实际情况选择培训主题生命教育。心 理游戏体验式培训是生命教育的关键。许多学员在体验式培 训过程中，会震惊、会失声痛哭、会陷入思索沉思、会触动 内心深处的灵魂。正是这些刻骨铭心的体验，培养了学员维 护同学心理健康的使命感与责任感和触摸同学心灵的神圣 感，深化了对生命意义的理解，他们在体验中获得感悟与成 长。训练主题可涉及：“我生命中的重要他人”、“家庭与 我”、“生命线组合”、“感悟生命”，等等。心理咨询专业培训。旨在通过心理学理论知识的学习、辅导技巧的实操 训练，促使学生掌握心理咨询的基本知识与基本技能，发现 同学中存在的常见心理问题，作出初步的诊断；
了解心理咨 询的常用方法，具备识别和干预心理危机的初级能力。作为 一个合格的宿舍心理委员需要接受如下四个方面的专业训 练：心理学理论知识的学习，突出讲解高校中应该予以关注 的几类学生及其特点，以及突发心理事件的应对和初步干预 策略；
心理咨询技巧的学习与训练，着重掌握倾听、提问、 共情、鼓励、重复、自我开放、指导等等基本的参与性技术 与影响性技术，以及团体辅导技巧；
心理治疗方法和心理测 量工具掌握；
心理辅导个案报告和学习体会整合报告的撰写 指导，加深学员对所学知识的理解和吸收，内化所学技术和 训练体会，挖掘自我成长的内涵，增强学员利用自身资源为 广大学生服务的自觉意识。[7] （四）规范管理制度，保障顺利运行 制定宿舍心理委员聘用办法，鉴于心理辅导技巧需要一 定时间的培训与锻炼，原则上心理委员在大学四年当中不轮 换。规范宿舍心理委员的职责和管理，制定《宿舍心理委员 工作守则》、《宿舍心理委员职责》、《宿舍心理委员每月 汇报机制》、《宿舍心理委员督导机制》以及《宿舍心理委 员考核办法》等，形成一套有效运作，管理规范的宿舍心理 委员机制。

（五）积极开展辅导工作，发挥其心理优势宿舍心理委员经需要深入同学们中积极地开展心理健 康教育工作，发挥朋辈辅导的作用。宣传普及心理健康知识 及心理咨询理念。及时分发心理健康报纸，主动推荐心理保 健书籍，搜集情绪的自我管理、人际交往技巧、时间管理、 恋爱等心理健康知识，并以“卧谈会”、班级网页、QQ群、 飞信、宿舍宣传栏等形式传达给同学，提高同学对心理发展 规律的认识，激发同学参与心理健康教育的积极性和主动性。

组织开展有意义的团体心理活动，帮助同学拥有积极健康的 人生。主动观察同学的心理动态，并提供力所能及的心理辅 导。主动关注宿舍同学的情绪状况，并适时地调研，根据其 特定的负面情绪，有针对性地开展宿舍心理健康教育活动。

关注宿舍同学的心理健康，尤其是性格孤僻、家庭经济困难、 学习困难、沉迷网络、就业困难等特殊大学生群体，及时发 现有心理困惑的学生，并运用专注倾听、共情、真诚抚慰、 合理劝导、理性分析等辅导技巧，帮助当事人走出心理阴影。

鼓励有心理问题的同学及时前往咨询中心接受心理辅导，打 破学校专业心理咨询师“坐等咨询”的尴尬局面。据某高校 统计，在学校心理辅导中心咨询的学生有30%左右的学生来 自于保健员的引荐。[6]掌握宿舍同学心理状况并定期汇报。

根据自己与宿舍同学的主动接触与观察，汇报同学在情绪情 感、人际关系、学习、生活等方面存在的问题和自己活动的 开展状况，并通过电子邮件发送到专业心理咨询师或者心理 咨询中心的邮箱。专业心理老师对来自不同心理委员的汇报进行阅读，并以邮件的形式给予指导、反馈，使处于基层工 作的宿舍心理委员及时得到指导。协助学校开展各种心理活 动。协助学校开展心理健康教育活动，带动宿舍同学积极参 与；
协助学校心理咨询中心开展心理普查、建立心理档案等 常规工作；
发现学生在心态和行为上的异常变化，并迅速向 辅导员和学校心理咨询中心汇报，避免问题扩大化、严重化。

（六）加强质量督导和后期进修，增强长期效应 咨询督导和后期进修是朋辈辅导质量长期向好的有力 保证。为了促进宿舍心理委员的自我成长与提高心理辅导水 平，需对宿舍心理委员提供必要的监督和指导。依托心理委 员的咨询过程记录，掌握心理委员从事朋辈辅导的实际进展 状况，及时处理心理委员在咨询过程中的疑难问题。针对典 型案例，适当组织团体讨论，分析成败，指导其及时调整辅 导方法，提高其专业素养。定期开展培训，并适当聘请校外 专家参与指导，不定期开展校外交流与合作，以促进心理委 员心理素质的全面提升，专业能力的提高。加强宿舍心理委 员团队建设，通过开展成长工作坊、心理沙龙、心理委员网 上交流群等活动，促进心理委员之间的交流、沟通与合作。

基于朋辈宿舍心理委员的大学生心理健康教育模式是高校 开展心理健康教育的创新，有利于充分满足大学生的心理需 求和培养大学生健康人格，有利于学生心理素质的提升，从 而有效提高大学生心理康教育的实效性。高校应对朋辈宿舍 心理委员咨询模式予以充分认识和肯定，积极协调支持，不断完善与其相适应的有效实施途径，切实做好高校心理健康 工作，努力培养出人格完整、心理和谐发展的新型人才，为 创建温馨宿舍、和谐校园奠定基础。