脚内侧传接地滚球技术在足球技术教学中的作用_脚内侧传地滚球

脚内侧传接地滚球技术在足球技术教学中的作用

引言 脚内侧传接地滚球的学习是学好足球基本技术的一个 重要阶段，也是学生熟悉球性的重要体现，也是足球学习的 基本功，练好脚内传接地滚球技术对踢足球有很大的帮助。

教师在教学过程中应当从易到难，循序渐进的开展教学，通 过脚内侧传接地滚球的教学来激发出学生对足球的兴趣，掌 握好此技术就可以进行许多简单的足球游戏和比赛，这样才 能促使学生在课外自觉自愿进行锻炼、比赛和提高。

１  脚内侧传接地滚球的概述 脚内侧传接地滚球的特点是脚与球接触面积大，出球与 接球准确平稳，且易于掌握。从人体解剖学的角度来讲，它 是脚内侧部位（跖趾关节、舟骨、跟骨等所形成的平面）踢 球的一种方法，其特点是脚与球接触面积大，出球准确平稳， 且易于掌握。但由于踢球时要求大腿前摆到一定程度时需要外展且屈膝，故大腿与小腿摆动都受到限制，因此出球力量 相对较小。现在人们在比赛中一般都是采用的脚内侧踢球， 就是因为它易于掌握而且准。这也是学校教授足球技术首先 从脚内侧技术开始的原因。现在人们在比赛中一般都是采用 脚内侧踢球，就是因为它易于掌握而且准确。

脚内侧踢地滚球是一种在教学与比赛中运用得比较多 的一项基本的技术，是由防御转为进攻中小范围中调动运用 技术较多的一项技术。（１）脚内侧踢地滚球时支撑脚与球 的选位要与出球方向一致，且支撑脚与球的距离在１０～１ ５ 厘米，因此支撑脚选位时就应该考虑出球方向与脚接触 时的入射角及球运行的速度；
（２）初学者一般只练习正面 来球，在达到一定水平后将进行多方向的来球，由于来球方 向不同，靠小腿踢球腿摆动多数依靠小腿爆发式的摆动。熟 练掌握这项技术在比赛中起到非常大的作用。在球场上比赛 大都采用的是单脚传球，而球员们所踢的球几乎都是各个方 向地滚球，只有在教学中让学生很好地学好踢地滚球技术， 他们才能在比赛中采用脚内侧踢地滚球而不会出现失误。

脚内侧传地滚球技术动作是支撑脚正对来球方向，支撑 脚的膝关节微屈。踢球腿充分后摆同时提膝外展脚尖向上翘， 整个脚板成一字形，脚内侧足弓对准来球并主动向前迎，当 脚内侧与球接触的时候快速向后撤，形成一个缓冲把球接在 脚下。在现代比赛中不存在单个接传的技术动作而是传接融 为一体，因此老师在教学中要注重传接球技术的转换与同时应用的能力，因为脚内侧接球技术运用的好坏将关系到踢球 动作是否能精准到位。在足球教学中传接球的起点是从原地 传接球开始的，但是重心不是在原地传接球，因为教学中学 习的技术队员们还得运用到比赛中去，而在比赛中几乎不存 在原地传接球的机会出现，但运动中的传接球技术得从原地 传接球的多次基础练习上获得。原地与运动中传接球的关系 要求教师在教学中要正确处理好这两者的关系，使队员的传 接球基本功扎实还能够在比赛中运用得上。

２  足球脚内侧接传球技术在教学中的作用 在教学过程中体育教师对学生进行脚内侧接传球学习、 训练可以激发出学生对足球技术钻研的积极，激发出其对学 习足球的兴趣，提高其控制球的能力，为以后把握足球基本 技术打下坚实的基础。在足球教学中倘若遇到刚开始学习足 球的学生，一定是从熟悉球性开始，结合一些有趣的游戏提 高学生学习的兴趣，但是熟悉球性不是一朝一夕的事，学生 学习足球就是想能比赛、想在足球运动中感受到合作的快乐， 所以在足球教学中脚内侧传接球技术的十分重要，只要掌握 了基本的脚内侧传接球技术，就能在教师的组织下进行一些 配合、比赛。

体育课是学校体育教学的基本环节，想要改变如今学校 田径运用水平落后的局面和为了学生以后的发展考虑，体育 教师在教学过程中应注重提高学生的综合身体素质。引起学 生对田径运动的重视，激发学生对田径运动的学习和训练热情。在整个足球教学中脚内侧传接球为基础，以球性练习为 起点，结合身体素质训练，足球之路将越走越远。

３  足球脚内侧接传球技术在教学中的开展 ３．１ 开展脚内侧接传基础训练。体育教师在．教学 中要遵循循序渐进原则，足球脚内侧传接球虽然不需要像大 力抽身那样的爆发力，但因踢球脚要向外转，这与我们平时 走、跑、跳的生理习惯完全不同，这就要求老师在教学中不 能一步到位、急于求成，那样不仅达不到预期的效果还会让 学生产生厌烦的情绪。循序渐进是所有体育运动项目教学中 所必须要坚持的一个原则，足球中所有的技术动作都可以大 致分为助跑、支撑脚站位、踢球、随前动作这四个部分，由 于脚外侧传接球不符合人们生活正常动作的习惯，在教学中 可按足球技术动作的基本四部分先从脚背正面传接球技术 开始教授。在学生从脚背正面传接球技术练习中了解足球助 跑、支撑脚站位、踢球、随前动作这四个过程后再传授脚内 侧传接球只要在这四个基本部分里进行稍微改进即可，这有 利于学生对足球技术的一个层层递进的逐步理解的过程。

（１）脚接地滚球。支撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，同 侧肩正对来球。接球腿提膝外展脚尖微翘，脚底基本与地面 平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那 迅速后撤，把球接在脚下。

３．２ 提升脚内侧接传训练。脚内侧踢各种方向来的 地滚球。这是一种在比赛中最常用的技术，并且也是最重要的一项技术，是组织进攻的必经之路，也是所有技战术的基 本要素。要想踢好地滚球就得必须考虑以下几点。① 脚触 球瞬间，支撑脚与球的相对位置能否保证与踢定位球时基本 相同；
②出球方向应考虑球与脚接触时的入射角及球运行的 速度；
③由于来球方向不同，踢球腿摆动多数依靠小腿爆发 式的摆动。这一项技术在对于足球运动员来说是必须熟练掌 握的技术，它在比赛中的作用是非常大的，无论是进攻还是 防守你都得熟练地掌握这项技术。在球场上许多足球运动员 一般都采用的是一脚传球，而他们所踢的球几乎都是各个方 向地滚球，只有掌握好了踢地滚球技术，他们才能在高水平 的足球比赛中采用一脚传球，而不会出现传球失误的问题。

这项技术看似简单但运用起来确实不好掌握，所以踢球者必 须在平时多加练习，因为这项技术在比赛中起着举足轻重的 作用。

３．３ 脚内侧接传球“以赛促练”训练。“以赛促练， 赛练结合”这是运动训练发展至今的一个重要训练手段也是 各国国家足球队和职业足球队取得成绩的一个重要因素。学 校足球教学要取得一个很好的效果就必须打破传统教学，将 比赛引入课堂教学，通过比赛来促进教学、提高教学、评估 教学质量。足球脚内侧接传球只能将球在小范围内调动，动 作相对细腻，传统脚内侧接传定点球的教学检查效果不佳， “以赛促练，赛练结合”不仅能够更加科学的对学生学习效 果进行评估还可以更有效的激发学生对足球的学习兴趣。４  结束语 足球运动发展到今，从技术、比赛阵形、攻防打法以及 运动员的信念都有了很大的改革与进步，一场足球比赛，技 术运用的好与坏对比赛的胜负有着重要的影响。把球控制在 脚下，在队友间巧妙传接，创造时机进行攻击是取得胜利的 保证。因此，在教学或专业队训练过程中此技术都应非常重 视，为学校园足球的发展打下坚实基础。

参考文献 ［１］ 何志林．现代足球［Ｍ］．北京：人民教育出 版社，２０００：４４－４５． ［２］ 孔 祥．脚内侧传接地滚球技术在足球技术教 学中的作用［Ｊ］２０１５． ［３］ 何志林．踢球技术力学原理的探讨［Ｊ］中国 体育科技，１９８１（１３）． ［４］ 何志林．踢球技术力学原理的探讨［Ｊ］．中 国体育科技，１９８１（１３）． ［５］ 江建华．领会教学法在足球教学中的运用［Ｊ］． 南京体育学院学报（社会科学版），２００２（５）．