[体育心理学在课外活动中的意义]体育心理学的意义

体育心理学在课外活动中的意义

这是正常的心理规律和生理规律，因而体育心理学中较为注 重这方面知识的研究，着重于对人脑中正负诱导技能在大脑 皮层中的活动情况进行研究，并将其所造成的结果进行体育 课外实践与运用。相反，如果采取的是多样而又新颖的活动 方法就能够实现身体机能与大脑皮层的镶嵌式活动，会大大 减少学生在课外活动中的身体疲劳与精神紧张，从而会对体 育活动内容产生强烈的兴趣。因此，体育教师在组织体育课 堂外教学过程中，要根据不同学生的年龄段的心理特点和不 同性格、体质的学生在活动中表现出的不同心理特点而采用 不同的指导方法。体育教师需要利用练习、游戏、讨论等多 种体育训练手段的结合，从而激发学生在体育课外活动中对 不同训练项目进行抽象与形象思维，对直接与间接兴趣、有 意及无意注意等心理效应进行运用，最大程度的提高学生在 体育课外活动中的学习效果。

二、根据体育心理规律对教学语言进行艺术性提升 肢体语言能够反映出学生在体育课外活动中对不同活 动内容的心理特点，是学生课外活动内容的主要组成部分。

体育教师在指导课外活动时不仅要有清晰的思维、标准的语言发音，在训练内容的表达和肢体示范的过程中同时还要具 备良好的艺术性，这对建立良好的课堂氛围以及促进学生的 心理规律特点，对学生的心理健康都有积极的作用。传授知 识的过程是与学生进行思想感情的交流的过程，具备美感的 语言更容易被学生所接收，反之，甚至可能影响到学生的心 理健康。因此，要求体育教师能够自如的清楚而简洁、巧妙 而准确的活动语言，对学生培养良好的学习态度，提高学生 的身心素质都有很好的帮助。

三、根据心理规律进行标准化的肢体示范 体育教学课堂教学内容的实现主要依靠教师的讲解与 动作要领的指导。对体育心理学的研究表明，视觉效果与听 觉效果相比更为直观，也更加形象，人类在与外界信息接触 的过程中主要依靠的便是视觉。学生对运动的技术动作的感 知同样如此。标准化的动作指导更容易给学生留下深刻的印 象，同时有利于教师树立完美精准的形象。利落、大方、优 美、准确的视觉表象会引发学生逼真的模仿，从而大大提高 学生主动学习的积极性。

四、贯彻心理反映对科学化教学进程的影响 科学化的体育教学进程需要充分的考虑到课外活动中 学生心理变化的情况，而影响到学生心理变化的因素又是多 样的、复杂的。通常情况下，热身活动与课后放松的阶段学 生心理负荷的变化较小，而在动作学习、练习以及素质考核 的过程中心理负荷的变化相对要大。按时间分析的话，课堂前部１５分钟时为注意力的高峰期，同时也是学生情绪的高 峰期之一，适合安排动作技术的学习以及知识的掌握。２０ 至３０分钟为学生意志的高峰期，此阶段可以安排一些心理 负荷相对较大、动作难度较高以及较为复杂的运动知识的学 习，有利于学生对教学内容的消化。３６至４０分钟处也是 情绪的高峰期，同时课堂教学接近尾声，此时适合安排一些 游戏性的和身体负荷较小的活动，从而起到缓和情绪的作用。

综上所述，根据体育课外活动中学生的心理变化，通过科学 化、标准化、艺术化、多样化、合理化的教学方法，创造一 个符合体育课堂心理健康标准的教学环境意义重大。