从中医学视角解析中国传统体育的特征|中医学的基本特征

从中医学视角解析中国传统体育的特征

1中国传统体育与中医学的渊源 我们伟大的祖国是一个历史悠久的文明古国，经过五千多年的雕琢， 使中华文明的璀璨光芒愈加炫耀夺目，而中国传统体育文化与中医文化则犹如皇 冠上灿烂的宝石，彰显着古老文明的厚度与张力。中国传统体育与中医学有着共 同的理论渊源，并在同一文化区域内相互融合、渗透，又共同丰富、发展。所以， 复杂、庞大、系统的中医学理论不可能不对中国传统体育的理论以及技术等产生 影响。从养生来说，方法来调通经络、流畅气血、协调阴阳，来提高机体健康水 平，达到延年益寿的目的。在我国的医学典籍著作《黄帝内经》中就提出了“上 工治未病”的预防医学观点。《素问·上古天真论》指出：“上古之人，其知道者， 法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能行与神俱，而尽终 其天年，度百岁乃去。”又说虚邪贼风，避之有时，恬淡静虚，真气从之，精神 内守，病安从来。“可见，养生这个宽泛的概念中，也包括有传统体育的成分， 指导着国人体育保健的活动。如果抛开养生的成分来看技击与我国医学的联系， 从我国传统体育项目——武术的发生、发展来看，远古时期的技法简单实用，几 乎都是要命的招法，其目的就是制敌，比如插眼、锁喉、顶裆等。可以看出对这 些部位的选择是离不开当时人们对人体的认识。而到后期武术发展中，人们去解 释为什么用这些招法时，我们就可以想象到武术一定离不开医学知识，也就是拳 谚所说的“拳起于易，理成于医”。

2中医学在中国传统体育中的应用 中国传统体育在漫长的发展中借鉴和吸纳了中医学的理论，如阴阳五 行学说、藏象学说、经络学说以及中医伤科的应用。其一，武术拳理中基本上是 运用中医的阴阳理论，通过“内练一口气，外练筋骨皮”来达到“阴平阳秘，精神 乃治”的目的。如太极拳的名称和拳理中强调的动静、内外、快慢、开合等，这 些都是阴阳法则在不同角度和方法上的运用，与中医理论中的阴阳理论是完全一 致的。而形意拳中的五行拳则是根据五行学说的原理创编的。其二，传统体育与 中医经络学说是长期相互融合的，经络学说指导传统体育的发展。如武术中的点 穴法，八卦掌的“行桩”练习，少林功法中的目功、面功、鼻功、口功、舌功、齿功、身功以及擒拿术等就是以中医人体经络学和针灸学的穴位理论为技击指导的。

其三，中国传统体育之武术理论将中医学的精、气、神学说完整吸收到自己的体 系之中，认为精是本源，气是动力，神是主宰。如拳谚：“外练手眼身法步，内 练精神气力功”，《拳意内经·神运经》则强调“练形而能坚、练精而能实、练气 而能壮、练神而能飞”，形意拳也注重内外“三合”等。其四，中国传统体育与中 医伤科更是有着深远的历史渊源，尤其是武术。在古代战争频繁，人体损伤严重， 不断发展的伤科医学保障了人员的战斗力，正是由于这个缘故中医伤科在武术中 的应用也更为频繁。

3中医学视角下中国传统体育的特征 3.1整体性 整体观是中医学对人体疾病诊断、施治的出发点。中医学的整体观表 现在两大方面：一是把人体的五脏六腑看作是—个相互联系、制约、作用、影响 并相互包含、相互映射的有机系统；
二是把人体病变诊治与地理环境、气候、四 时变化等自然因素联系起来进行考虑，中医学的整体观贯穿中医理论的始终。中 国传统体育受中医整体观的影响，也表现出整体性特征。第一，人与自然的统一。

《灵枢》中就有“人与天地相参也，与日月相应也。”《素问》曰：“天覆地载， 万物悉备，莫贵于人，人以天地之气生，四时之法成。”所以中医认为人是自然 的产物，受着天地间众多因素的影响，如季节、气候、 时间等都影响着人的生 命过程，都与健康和疾病存在着或多或少的关联，并且表现出一定的规律。中国 传统体育从中医“人与天地相参”的观念中得出养生和预防应当“顺应自然”的实 践原则。“择天时、地利、气候、方向而练之”，“避风如避箭，避色如避仇”等武 术理论都是受中医学的影响而逐步完善的。第二，身心合一。中医从唯物的心身 一元观中提出了“形神合一”、“形之神用”的辩证思想观点。认为人的生命过程是 形与神两方面的相互协调、和谐，“形神合则生人，形神离则死人”，正因为形神 合一，才共同构成了人的生命。形神合一的理论，揭示了形与神之间在生命活动 过程中相互依存和相互促进的辩证关系。所以中医养生学非常重视形体和精神的 整体调摄，提倡形神共养，做到养形调神，守神全形，使得形体健壮而精神充沛。

这一观点影响着中国传统体育对人体心身的认识，形成了中国传统体育“神形兼 备，内外合一”的习武观。中华武术健身术以“壮内强外”为目的，这种整体健身 观与中医学摄生的整体观是一致的。

3.2融合性中国传统体育的融合性指的是养、医、击三者的融合。养与医在中国 传统体育甚至中医理论中认为没有明确的界限，是一种互渗互补的关系。中国传 统体育中有很多项目都具有“有病治病，无病养生”的功效，形成了“以养为主， 养医结合”的鲜明特点，也就是说中国传统体育不仅有养生的功能，而且具有医 疗的功能。这其中尤以太极拳为代表。太极拳是我国武术宝库中的一颗明珠，是 具有中国特色的传统体育项目之一，太极拳的拳理、拳法和中医中辩证施治的整 体观、阴阳平衡论、经络学说极其一致，具有调身养血脉、调息养气、调心养神 的功效。在马虹著的《陈式太极拳拳理阐微》中就论证了太极拳对人体运动系统、 神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、内分泌系统、生殖系统 的调节功能。《黄帝内经》中也指出“是故圣人不治巳病治未病，不治已乱治未 乱，此之谓也。夫病已成而后药之……不亦晚乎！”受此影响，传统体育理论对 人体的认识划分为两类，从生理层次上来说，练习传统体育能够促使经脉通，精 气流畅，从而使人气健神旺，健康长寿。从心理层次来说，能使人神清气爽，精 神和调。八段锦歌诀“两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五 劳七伤向后瞧，摇头摆尾去心火，背后七颠百病消‘攒拳怒目增气力，两手攀足 固肾腰。”很好地凸显了我国传统体育“以养为主，养医结合”的特点。

4结论与建议 4.1结论 从中国传统体育与中医学的联系以及对中医学的应用可以看出，中国 传统体育神韵的凸显是离不开深厚而庞大的中医学背景的。在这样的背景下，我 国传统体育彰显着迷人的个性、古老的神韵、现代的气息，同时也表现出与西方 体育有别的个性特征：整体性、融合性。

4.2建议 健康是生命的象征，也是幸福的保证，人人需要健康，人人向往长寿。

现代化的今天人们需要的不仅是身体的健康，更加需要的是心理与社会的健康， 然而“自然的人化”使得人类身心受到了严重的伤害。所以，笔者认为全球化发展 的今天，我们应重点加强中国传统体育养生之道的科学化发展。养生是中国传统 体育经久不衰的保证，也是面对科学体系完善的西方竞技体育强大压力进行应对 的锐利武器。然而，我国传统体育的发展有它消极的一面，比如：中国传统体育 在理论上讲究整体、平衡、统一，具有经验、直觉、模糊性质；
重“定性”，从事 物的性质上加以把握和判断等。据此，笔者提出以下发展对策：第一，应加强实践的科学验证，并借鉴现代医学成果。第二，在今后的发展中以定性为主的同时 也应注重定量分析，制定目标给予细化、量化。第三，宣传上突出中国传统体育 治病和直接的“治未病”功能。第四，加强中国传统体育国际化术语的开发，培养 中外专业传统体育人才。

作者：郭礼文，苏转平(中北大学体育与艺术学院，山西 太原 030051)