心理素质培养与篮球教学论文|心理素质的培养

心理素质培养与篮球教学论文

此次活动的开展是基于上节课对学生的了解的基础上而设 计的,主要是帮助学生重新认识篮球,重塑学生学习篮球的 信心。如:针对投篮命中率的同学,安排近距离投篮,享受成 功体验;针对三大步上篮怕遇到防守队员的,先在篮底设置 障碍物,让学生绕过障碍物上篮,增加信心;然后,再安排学 生篮底张开手防守,但是脚步不移动;针对害怕被篮球砸到 的学生,教师安排学生自己控球,上篮,接球针对不同的学生, 教师安排不同的篮球活动,帮助学生重新认识篮球。通过教 师的激励,学生融入室外主题活动,得到不一样的体会。如: 投篮命中率的学生因在近距离投篮,而使投篮命中率提高, 教师提问:你是如何做到的？学生通过练习,得到体会,教师 再给予机会,学生说出想法,学生真正重新认识篮球,克服心 理障碍。利用这个方法,教师逐一询问不同的学生。通过这 次活动,学生对篮球有了全新的看法,改变了以往的心理认 识,真正达到活动主题要求:篮球,重新说爱你。而学生的心 理障碍也逐步得到扫除。

2注重动作示范,消除紧张心理 在学习篮球技术时,学生都有一定的紧张心理。例如:担心自己学不会,拖后腿,被老师骂;担心自己动作不优美,场 下人看笑话;担心自己出错,练习时不敢按照自己的思维来 等等。其实,这主要是因为学生心理紧张,并伴随有一定的畏 难情绪。这就需要教师注重动作示范,以清晰、连贯、正确、 标准的动作示范,刺激学生,消除学生过度紧张的心理。教师 还可以以一定的讲解辅以配合,强化示范效果,降低技术学 习难度。例如:在学习“篮球原地投篮”这一内容时,教师综 合运用了讲解和示范相结合的方法,取得很好的效果。男生: 原地单手肩上投篮;女生:双手胸前投篮。以下案例以女生双 手胸前投篮为主。首先,教师口头讲解动作要领:持球时五指 自然分开(示范),双手拇指相对成八字(示范),两肘下垂要 自然(示范)教师讲解要领,分解动作,降低学习难度。然后, 教师指出重点:蹬地、伸臂、翻腕、拨指。最后,学生练习体 会,两人一组,相互观看对方动作,帮忙指出。学生在练习时, 闹海中时刻闪现出教师的示范动作,因而练习起来更自然、 更简单。为了强化学习效果,教师再将“独门口诀”传授给 学生,让学生跟着口诀练习:两手持球于胸前,目视球篮中心 点;蹬伸翻腕连贯好,弧度适中投出球。连贯、正确的动作示 范让学生对投篮技术有了直观了解;结合秘诀进行训练让学 生“胸有成竹”,而紧张、畏难情绪也随着消除了。

3展开合理训练,培养意志品质 战胜困难需要学生具备坚强的意志品质。现在的学生大 多生活条件优越,吃不了苦是90后的一大特征。教师应如何利用篮球教学,培养学生坚强的意志品质呢？笔者认为,教 师可以展开合理的训练,以适度、合理的训练,一定的惩奖机 制,激励学生,让学生通过合理训练,意志品质得到培养与提 高。例如:在学习“双手胸前传接球”这一内容时,教师采用 分组练习的方式,训练学生的持久力,培养学生顽强的意志 品质。首先,教师将全班学生分为两大组,组内学生分为两个 纵队,准备好双手胸前传接球练习;其次,以口哨声为准,学 生开始练习传接球,以比赛形式进行。如果传接球时,有掉球 现象,需要重新回到起点,继续传接球,直到最后一组完成练 习。其中,最快完成的小组为胜利小组。为了取得更好的训 练效果,第一轮双手胸前传接球结束后,重新分组,继续练习, 直到学生真正掌握双手胸前传接球技术。融入了一定竞赛元 素的练习使练习摆脱了单调的模式,学生也更积极融入练习 活动中。通过不间断练习,学生的意志品质得到锻炼。

4适当开展比赛,培养团队意识 适当开展比赛能够培养学生良好的团队意识和竞争意 识。此外,篮球比赛需要学生具备一定的体力,再加上比赛有 输有赢,因而通过篮球比赛,学生的抗挫力、体力等也得到锻 炼。单调的分组比赛当然不足以全面调动学生的激情,为此, 教师可以设计多种比赛名称,让学生融入情境,进行比赛。例 如:某某班NBA赛事。学生可以自行分组,组合篮球队伍,并分 别给自己的队伍取上个性名称,如:勇猛队、活力队等。分组 后,学生选好拉拉队,为场上人员加油、打气,营造篮球比赛氛围。这样个性十足、竞争味浓厚的篮球比赛博得了学生的 “芳心”,学生积极投入比赛,朝着胜利前进。在比赛中,比 分落后的一组相互为队友鼓气,争取逆袭;比分暂时领先的 小组沉着冷静,不骄不馁,争取以良好的状态夺得最后的胜 利。通过适当的篮球比赛,学生慢慢学会相互配合,深刻体会 团队合作的重要性;学会克服紧张心理;学会调控场上场下 情绪;学会互相鼓励等等。这些都是学生应该拥有的心理素 质,而通过比赛,教师成功达到训练和培养目的,因而值得广 为推广。当然,在开展比赛时,教师要渗透“友谊第一、比赛 第二”的理念,以免比赛时因比分而伤感情,甚至造成人员伤 害。

5结语 总之,教师必须注重对学生心理素质的培养。教师应将 篮球这一体育项目的特点充分发挥,以适合初中生的教学方 式,培养学生良好的心理素质。