[用释放法帮助孩子轻松释放多动能量] 怎样释放性能量

用释放法帮助孩子轻松释放多动能量

并且，当一个孩子释放了多动的那股能量之后，其他各方方 面都会相应改进，综合能力得到提高。每位家长在家里就可 以引导孩子坚持去做。

孩子不能安静地坐在课堂里，和前后左右的同学说话、 打闹，一直是老师和家长很头疼的问题。这样的孩子在家里 写作业的时候，常常是坐不到5分钟就要活动一下。更为糟 糕是，他们在学校里经常受到老师的批评或体罚，在家里受 到父母的责怪，甚至会招致家长的打骂。那么，这部分孩子 在小学阶段自尊心就会严重受挫，也有可能被完全摧毁。他 心里会留下一个很负面的自我评价：我是最差的。当一个人 深信不疑自己是最差的，他怎么会有向上的动力。长大后， 即使是在生存压力的驱动下做点事情，也会感到相当的辛苦 费力！当一个人自己已经不能够爱自己，又怎么能够去爱别 人。他与人的关系会进入一种冷漠、防御甚至是攻击的状态。

那么，他的家庭生活和社会生活都不会有幸福感。所以说， 孩子不能安静下来的问题不能小视，他会影响孩子一生的幸 福！现在我给大家介绍一种非常简单、行之有效的情绪释放法，可以轻而易举的解决孩子坐不住的问题。并且，当一个 孩子释放了多动的那股能量之后，其他各方方面都会相应改 进，综合能力得到提高。每位家长在家里就可以引导孩子坚 持去做。

我们先来看看释放法是怎样诞生的吧。圣多纳释放法是 英国的莱斯特-列文森先生发明的。莱斯特先生是英国很成 功的一位物理学家、企业家。在一次突发心梗抢救过来之后， 被医生判定只有3个月可以活。面对死亡莱斯特没有陷入绝 望的煎熬中度过余生，而是开始探索“什么是人生的幸福这 个问题。他回忆了人生中好多幸福的时刻，比如被家人、女 友、朋友爱的时候，还有在大学里获得奖学金的时候、事业 方面取得很大成就的时候。他都感受到了快乐。但是那些快 乐似乎稍纵即逝。他认为那并不是他要找的人生的幸福。他 继续回忆自己生活中的快乐时光，他发现在他去爱别人的时 候，他是幸福的。探索到这里，莱斯特发现了人生的幸福感 是去爱。然后他开始释放积压在意识深层的过往的恨，把所 有的恨都转变成爱。。到了第三个月莱斯特不但没死，还喜 悦满满正能量满满。莱斯特在绝症中开悟成为大师并神奇的 康复了！从此，莱斯特开始传播他的释放法。我们再来看看 这些释放法成功实践者的话 “作为一名作家，一名国际演说家，还有厄尔·南丁格尔的遗孀，我多年以来一直在寻找一个我可以教给世人、帮 助他们放下并过上更好的生活的方法。当我们会变成我们所 想，这一不变的真相改变了无数人的生活后，还有很多人发 现自己依然积习难改。要改变已经跟随我们一生的限制性想 法通常需要更多努力或方法。而最近，我发现了一个可靠的、 经过了实践检验的、适用于任何人的好方法——圣多纳释放 法。现在，换你来发现了！” “圣多纳释放法是帮助人实现情感自由与健康的极其有 利的工具。” 第一次辅导，是5个小学二年级的小学生。这几个孩子 的共同特点是：上课时总是忍不住去跟前后左右的同学说话， 有时候还会和周围的同学打闹、发生冲突。我把他们带到一 个没有其他教师的办公室，给孩子们创设一个安静、放松的 环境。在课堂之外，我不再把自己做为高高在上的师者，而， 我也没有什么必须要他们达到的目标，没有那么多对与错的 评判。我是孩子们亲切平等的朋友，是想要给他们更多的爱 和帮助的妈妈。协助者这样的一种能量状态，更有利于帮助 被协助者放松、安静下来，更好的进入内在的体验中。

我对他们说：“其实上课爱说话，爱和同学玩，这本身并不是一个错误。只是因为我们有很多人在一起学习，需要 有一个安静的学习环境，所以有了对你们的限制。我知道其 实你们也不想说话影响别人，你们也想安静下来，只是感到 管不住自己，是这样吗？”这段话的目的是纠正他们认为自 己有错的、来这里是来接受惩罚的想法，进而帮助他们放松 下来。动一动它们，看看它们是否在用力的状态？然后，就 这么放松地靠在椅子背上。如果感觉想跟旁边的同学说话， 想用手碰一碰谁，或者想去做点什么，不去做。感觉一下自 己的胸腹部有什么感觉？如果感觉到有一股力在推动自己 想去说，或者做点什么，就去感觉那股力。去感觉它、看着 它，它就会消失流走。它只是一股能量，它自己也想流走。

这五个同学的释放过程持续了40多分钟，我只做了开始前的 一些引导，然后就安静的呆在一边。他们也都很安静的体验 自己的内在，并且感觉身体很放松、很舒适。离开办公室的 时候，高远笑着告诉我：“今天坐了这么长时间。”显出很 满足的样子。还有一个同学说：“今天感觉心里很轻松。” 看来，孩子们体验到了一种从未有过的舒适和掌控自己的成 就感。当天回到课堂，我就发现这几个孩子比过去明显地安 静了许多，自然而然地变得安静了。

通过用释放法来释放负能量，我发现矫正孩子的不良习 惯并不是那么难。只是反复地说教、强制性的命令都会形成 压抑或抗拒，使孩子心中的负能量越积越多而越来越走向反面。释放法不仅可以矫正孩子们好动的习惯，还能帮助孩子 们释放厌学、攻击、胆小退缩等问题。它可以释放任何你不 需要的负面能量带来的不舒适的感觉。释放法完全可以帮助 你超越你不想要的障碍，你突然间感到原来自己不是原来感 觉到的那个不够好的自己。让你轻松获得平静，走向心灵和 物质的喜悦与丰盛。

关于宇宙生命的，我们几乎并不知道什么。首先我们需 要承认自己的无知，带着开放的心态去了解未知的世界，而 不是局限于过去已有的经验。这样，生命才会走向宽阔和无 限。