此书从快乐、吸引力、对抗消极、打造意志、激发内心、塑造自我几 个方面来诠释什么是正能量，我们如何能拥有自己的这一份力量，最终完成自我 的升华。而其中，最吸引我，也最能带给我帮助的是在快乐和对抗消极这两个部 分。因为我觉得这两种情绪是相互关联及息息相关的，并在平日的工作中表现的 很突出。
每天面对南来北往的司机朋友，在武东这个以车流大而著称的地方， 遇到形形色色的人和事情格外的多。一些老司机，却也总是能利用一些打着规则 擦边球的方式给我们的工作带来困难，时而久之，个人总是会出现这样或那样的 不好情绪，这应该就是所谓的正能量的反面，负能量吧！不好的情绪就会在工作 上产生怠慢的心理，进而消极的工作，消极的生活，每天都会感觉很压抑，不快 乐。而《正能量》一书中，却对如何抑制负面情绪，获得内心的宁静做出了很好 的解答，让我对生气有了新的认识，对如何面对抑郁进行了反击，回顾身边时常 发生的林林总总，尝试着按书里的方式去做，似乎慢慢的没有了那种反感，内心 的压抑也减少许多，人好像也快乐了几分，开始有了那么一丝微笑。
我作为一名副班长已然有了不短的时间，如何管理好班组和自己在平 时的工作中总会遇到难题，这种时候负面情绪的爆发，不单单会影响做事的结果， 还会影响同事之间的关系，摧毁自己累积不多的影响力，给管理带来很大的问题， 在以后的工作和生活中，我需要加大改进，不管是谁，无论在工作还是生活中， 要多和同事们接触和交流，真正做到"和谐共事". 不管在什么岗位，有着什么样的生活，负能量太多不仅不能给自己带 来帮助，还会带来一些不好的东西，好的情绪和积极向上的态度，总是会带来好 的结果。能量就像一块吸铁石，正能量多，它对好的事物吸引力也就会越大，自然而然，身边就会充满美好的事物，谁又会不向往呢？
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