积极心理学在中学阳光校园建设中的渗透|什么是积极心理学

积极心理学在中学阳光校园建设中的渗透

在创建阳光校园的过程中，我们注入了积极心理学元素， 取得了较好的成果。

一、营造积极心理健康教育的阳光氛围 我们始终坚持以“积极心理学”思想为主导，通过教师 培训、家长学校、校园心理剧、心理拓展训练、团体辅导课、 同伴互助、个体辅导、青春期健康教育等多种形式全方位培 养学生的积极思想，增强学生的“力量”和“美感”，培养 学生的自我建设能力。

（一）转变理念，优化管理 我们在理念上做到了三个“转变”：一是变个体心理咨 询和团体心理辅导课的单一模式为强化生命教育的综合预防模式；
二是变学校心理教育单一取向为积极整体心理教育 取向，大力促进学生自我心理建设能力的提高；
三是变学校 心理健康教育为学校、社会、家庭三位一体式的心理健康教 育。

（二）创建环境，营造氛围 在德育内容中渗透积极心理学思想。我们把中小学生自 我心理建设能力的培养纳入学校德育的内容，充实了学校心 理健康教育的内容，提升了学校德育教学的内涵，为学校德 育注入新的活力。

在班级管理中渗透积极心理健康教育。美国管理心理学 家罗伯·崔比说：“欣赏性探询是提升成功循环的过程，而 非仅仅修正错误。它能产生强烈的激励作用，帮助人们获得 自我实现感，而非陷入充满忧虑与阴暗的宿命的泥潭。”因 此，我们在班级管理中推行“欣赏式班级管理”理念，并在 实践中取得了很大的成功。

（三）搭建平台，促进成长 积极心理学提出了积极预防的思想，认为在预防工作中 所取得的巨大进步是来自于在个体内部系统地塑造各项能 力，而不是修正缺陷。

学校教育向学生传授自我开发、自我提升能力的方法， 激励学生走向成功。我们以学校心理健康教育为载体，为学 生阳光心理建设提供大环境，通过多种渠道培养学生，使其 获得这些能力，并逐渐掌握开发自己能力的能力，以便学生个体将来能够积极面对生活。

课堂教学为学生阳光心理建设提供主阵地。学生的喜、 怒、哀、乐大部分发生在课堂上或者起源于课堂之中，所以 日常的课堂教学应该是学校进行心理健康教育的主要渠道 之一。中小学生心理健康教育不仅仅是进行简单的心理咨询 或上几节心理健康辅导课，而应是全方位、文体化、综合性 的教育过程。为此，我们在学科教学上提出了并试行这样的 五大理念，即语文课堂重在求善，数学课堂重在求细，科学 课堂重在求真，英语课堂重在求实，体音美劳班会课重在好 学。同时，由心理健康教育教师对学生的心理建设进行有效 评估，提出后阶段的辅导方案。

家庭教育为学生阳光心理建设提供大展台。为防止出现 “5+2=0”的现象，我们必须要用好家庭环境这块资源。在 积极心理学的指引下，最有效的利用方式就是让家庭和学生 一起去体验积极情绪，感受积极心理学的无穷力量。

二、构造积极心理场统摄的阳光课堂 积极心理学倡导用一种积极的心态来对许多心理现象 做出新的解读，并以此来激发每个人自身所固有的某些实际 的或潜在的积极品质。积极心理场不仅能消除学生的紧张心 理，活跃课堂气氛，而且对学生的注意力、情感，始终都有 较强的统摄力，能触及学生的精神需要，激发起学生学习的 原动力。

（一）全新倡导快乐教学积极的心理场能产生巨大的激励效应。在快乐教学的过 程中，教师和学生双边的积极性都受到激发，双方都有积极 的情感投入，教师教得积极，学生学得投入，因而能在学习 中形成愉悦的情感体验，拥有获得知识后的自豪和神圣感， 这种心境通过内化、迁移，最后积淀为一种健康的心理状态 和良好的个性。因此，教师在教学的过程中，应该经常引导 学生进入快乐学习的状态。

（二）全心处理教学内容 学生所接受的视听信息的质和量能在很大程度上影响 “心理场”的质量，所以，教师要善于深入体验教学内容， 用生动、活泼、形象、幽默并富有情趣和感染力的语言去感 染学生，把握学生的情绪，时时掌控课堂教学进度，做到游 刃有余，事半功倍。

三、打造阳光活动 （一）阳光的节日伴成长 紧紧围绕元旦、春节、元宵节、端午、六一、国庆、 中秋等法定节日，开展“阳光节日活动”，让学生在游戏中 乐翻天，在快乐中展示才能。如“集邮活动”“口琴齐奏” “剪纸艺术”等各种形式的活动，使学生在学习中活动，在 活动中充分实践，在实践中全面发展，让节日的阳光伴随他 们度过幸福的学校生活。

（二）阳光社团添力量 结合中学生的心理、年龄特点，我们精心组织、合理安排，推出各式各样的“阳光社团”，由具备专业特长的教师 担任辅导工作，以最好的力量来促进学生最大限度地全面发 展。如成长社团、航模社团、德清方言研究社团等，学生根 据自己的特长和爱好，接受美的陶冶，充实自我，展示自我， 丰富才情，快乐放飞梦想。

（三）阳光假日助飞翔 我们开展了一系列“阳光假日活动”，让学生们直接体 验和感受，丰富亲身经历，以促进每一个学生的个性发展。

如礼品包装、模拟法庭、自护自救等一系列活动。学生可在 每一次的活动中，在家人与老师指导和同伴的互助下，自主 选择，创意实践，多元展示。

四、塑造阳光少年 （一）优化心理环境，提高自我意识水平 创设浓郁的心理健康教育氛围，调动学生自觉参与到积 极心理建设能力培养的实践活动中来。充分利用墙报、名人 字画、阅报栏、红领巾广播、国旗下讲话等方式开展积极心 理科普宣传活动，校园里随处可见“积极心理的十大标准” “心理小故事”等美文，使学生处处感受到积极心理、阳光 心态的重要性，从而积极追求积极的情绪体验。

（二）积极调适情绪，提高自我分析水平 通过“自我认识—自我设计—自我实践—自我评价”这 四个环节来引导学生学会积极归因，促进他们形成更为强烈 的主观幸福感；
通过心理健康教育辅导课，运用团体辅导课对学生进行积极有利的归因训练。

（三）倡导助人自助，提高自我疏导水平 我们以“三助”模式（即合作互助、咨询他助、调节自 助）为主，通过加强学生的自我意识水平和自我分析水平来 提高学生的自我疏导能力，教会学生掌握“三大调控策略” ——行为调控、认知调控和人格调控。

（四）注重家庭氛围，提高自我完善水平 我们还通过各种形式对家长进行积极心理学理论知识 以及实践应用技巧的培训。培训的内容分为“巧妙引领，主 观幸福”“智慧塑造，积极人格”“善用激励，事半功倍” “积极沟通，共享成长”“平常心态，精彩人生”五大块， 广受家长欢迎，提高了家长的教育能力和教育技巧，改善了 学生与父母之间的关系，使得学生的自我完善水平不断提高。

运用积极心理学，创建一个和谐、积极向上、人与人之 间团结友爱、充满活力的阳光校园，有利于推动学校各项事 业的积极、健康发展；
有利于师生在积极参与“阳光校园” 建设的过程中获取知识、陶冶情操；
有利于加强师德建设， 提高教师的素质；
有利于青少年学生的快乐、健康成长。中小学心理健康教育