中学篮球教学心理暗示分析|中学生篮球教学

中学篮球教学心理暗示分析

1.2实验内容与方法 实验内容为篮球原地投篮、变向运球和行进间运球上篮。

试验时间为1学期，共40节课。两个班级均正常开展课堂教 学，体育教师进行原地投篮、变向运球和行进间运球上篮理 论知识讲解。实验班级在进行正常教学的同时，增加心理暗 示，心理暗示篮球教学内容具体如下。2.2.1明确心理暗示 步骤篮球的心理暗示教学主要有六个步骤：让学生认识到教 师的表现方式（语言）会对其行为和情感产生决定性作用；

明确篮球教学中学生常出现的消极想法；
认识、分析消极想 法；
明确取代消极想法的暗示语言；
重复暗示，以解决消极 情绪；
通过定时检查、不断重复，让学生养成积极面对困难、 迎难而上的积极心态。2.2.2实施心理暗示体育教师在课前 必须做好充分的准备，制定出相应的暗示内容：（1）教师 暗示。具体包括行为和语言两方面暗示。在教学时，教师在 讲解完动作技术后，学生在练习过程中遇到了困难，教师要 通过语言对学生进行鼓励，同时在行为上给予鼓舞，比如再 次示范正确动作，通过这样的心理暗示来强化学生的练习信心。在学生规范地完成指定动作时，教师要及时予以赞扬、 肯定。另外，教师还可制作各种教学卡片，在卡片上书写积 极的提示语，比如“放松”“加油”等，以便于在比赛、测 验中起到提示、鼓励学生的作用；
（2）学生间暗示。在进 行教学比赛或单个练习时，可运用学生间暗示，比如嘱咐同 学们要相互协作、相互鼓励；
（3）自我暗示。在进行自由 练习或单独指导时，教师要教会学生如何通过自我鼓励、心 理默念等方式（比如“我能行”“我可以”等）来消除挫败 感、克服困难。

1.3评估教学效果 根据中学体育篮球考核评价标准，对两个班级的学生进 行测验，考核内容包括篮球基本技术、体能、理论、学习态 度，总分100分。数据处理应用SPSS19.0软件。组内试验实 施前后及组间成绩比较进行t检验，P<0.05为差异有统计学 意义。

2结果与分析 2.1篮球基本技能 两个班级试验前的投篮、运球、上篮得分比较均无明显 差异（P>0.05）；
试验后，两个班级的投篮、运球、上篮得 分均较试验前显著提高（P<0.05），并且试验班级试验后的 投篮、运球、上篮得分均显著高于对照班级（P<0.05）。见 表1。从上述数据可以看出，经过一学期的篮球学习，两个 班级学生的篮球基本技能均有明显提高，并且试验班级的技能提升幅度更高。（表1） 2.2篮球理论成绩 两个班级试验前的篮球理论成绩比较无明显差异 （P>0.05）；
试验后，两个班级的篮球理论成绩均较试验前 显著提高（P<0.05），且试验班级试验后的篮球理论成绩显 著高于对照班级（P<0.05）。见表2。从上述数据可以看出， 经过一学期的篮球学习，两个班级的篮球理论成绩均有明显 提高，并且试验班级的提升幅度更为显著。这表明在篮球教 学中增加心理暗示教学方法，不仅能有效提高学生的篮球理 论成绩，还能有效提高篮球基本技能成绩，其教学效果明显。

（表2） 2.3心理暗示的效果 心理暗示有助于提高学生进行篮球训练的动作成功率 及稳定性，学生可以接受来自他人和自己的语言暗示，可通 过体内及外部环境的事物现象言语来对自己的意志、情感、 认知进行调整。调查显示，试验班级有学生会在投篮时反复 默念“投中”，这些学生还表示在反复默念“投中”后，投 篮的准确率有了明显提高。这种心理暗示有助于增强自信心， 从而提高动作稳定性和准确性。学习动机是影响篮球学习的 一个重要内因，学生参与体育活动的动机是选择、维持一定 体育活动并导向一定目标的内生动力。本次研究应用运动情 境计量表对两个班级学生的篮球学习动机水平进行了调查， 结果显示试验班级的学习动机水平为73.35±0.41，对照班级为61.58±1.36，试验班级的学习动机水平显著高于对照 班级（P<0.05）。这表明心理暗示还有助于增强学生的篮球 学习动机水平。

3结论与建议